Hola los saludo con enorme cariño…después de una larga pausa…muy necesaria para revalorar todo lo que ha sucedido en este año… no esperaba ausentarme tanto tiempo…sin embargo era necesario el reconectarme con muchas cosas que había descuidado de mi propio proceso…y creo que para dar y compartir desde un lugar honesto y genuino hay que estar plenos y satisfechos con nosotros mismos.
He reflexionado que quizás los temas dan más de una semana para reflexionar y la práctica creo que entre más días se ejercite mas se vuelve nuestra…
En esta ocasión les quiero invitar a reflexionar estas semanas antes de que termine el año en que ha sucedido a través de cada mes, que verdaderamente enaltezcan todas las experiencias que han vivido…sin menospreciar ni un solo paso del camino…
Hoy somos muy distintos que al principio del año…hoy seguramente hemos mejorado nuestra perspectiva de la vida…y hemos vivido más conscientemente cada día de nuestras vidas…
Hoy reflexiona …A que les has dedicado la mayor parte de tu tiempo este año?…y date cuenta de los frutos que esto ha traído a tu vida…
Hoy reflexiona…Cuanto has aprendido de ti mism@ a través de este año?…Cuanto has crecido?
Hoy reflexiona…Cuantos desapegos necesarios han transcurrido en ti? y en tus relaciones?… Cuantos reencuentros y encuentros maravillosos se han manifestado en tu vida a lo largo de este año…?
Hoy siente… Cuanta luz has permitido que entre en tu corazón?…Cuanta magia has contactado al reencontrarte con la sabiduría de tu interior al darte espacios de silencio y de quietud contigo mism@?
Valora cada una de tus relaciones empezando por la de tus padres,de tus hermanos ,de tu pareja, de tus hijos, de tus amigos, que si hoy son armoniosas son un gozo inmenso y si no lo son querrá decir que hay mucho que seguir aprendiendo de cada momento de encuentro con cada uno de ellos.
NO dejes que tu año termine sin valorarlo sin enaltecerlo sin ver todo lo que sucedió…haz una larga pausa tomate una mañana o una tarde para hacerlo…
EJERCICIO
Resérvate un espacio, elije una música maravillosa…papel lápiz
Empieza mes por mes a recorrer los acontecimientos…y ve rescatando tus sensaciones tu percepción de ellos antes y ahora.
Agradece profundamente cada vivencia…y ve cerrando los ciclos que se fueron creando a lo largo del año…
La mejor manera de cerrar es con un sentimiento de profunda gratitud…entendiendo que todo lo que sucedió convino por muchas razones que sucediera y que la luz se presenta tarde o temprano para aclararnos los para que`s de cada situación.
Agradece a cada persona que te acompaño a lo largo del año…
A cada estación externa e interna… (Las internas son muchas veces estos días que te llevan a sentirte en un proceso emocional muy similar al de la estación por la que estas atravesando…Ej., otoño mes de despego)
Haz un pequeño ritual de despedida de todas las actitudes que te estorben para sentirte en gratitud y en contacto contigo mismo…anota todas estas emociones en un papel y despídete de ellas y si puedes quema este papel y deja que las cenizas se las lleve el viento o la naturaleza…
Purifícate y cierra este año en total gratitud… para recibir el siguiente año en completa pureza de alma y de corazón…con los brazos y el corazón abiertos a lo que la vida nos quiera regalar…recuerda todo es un regalo…no hay bueno ni malo… hay gozo y aprendizaje…crecimiento siempre se traza un camino que si lo sabemos vivir con conciencia nos llevara a un lugar cada vez mas elevado donde todas las circunstancias iran tomando diferentes perspectivas , cada día más sabias, cada día mas verdaderas!!!
Les deseo una hermosa practica…y con todo mi corazón los invito a que lo hagan ese es el mejor regalo que se podrán dar…
Felices fiestas…feliz me despido…después de entender que la pausa es la fórmula para akilatar cada etapa de nuestra vida!!!
***MARIAN
KOKORO NO KOKORO
DE CORAZON A CORAZON
