jueves, 25 de marzo de 2010

A UN MES DEL 24 DE FEBRERO***

Hace 1 mes nos unimos miles de corazones con una misma intenciòn sanar nuestro corazòn, el milagro se logro ya que hoy 30 dìas despuès hemos recibido cientos de testimonios , que nos comparten experiencias maravillosas en cuanto a la sanaciòn de relaciones familiares, sanaciones fisicas, reencuentros , en fin , ha sido maravilloso recibir tantas buenas noticias...





Hoy todos los que formamos parte de 2010 ABRE TU CORAZON les queremos compartir, que esta energìa de amor ,esta energìa de sanaciòn,que recibimos esta ahì para nosotros , hoy todos los que nos conectamos el 24 a esta cadena de corazones alrededor del mundo, podemos con nuestra intenciòn seguirnos nutriendo y conectando , ya que se desperto un manantial de energìa, que se mantendrà activo en la medida en que nos conectemos para nutrirnos de èl.

Si tu no te conectaste el 24 de febrero, hoy es el dìa para que lo empieces a hacer, puedes echarle un ojito a los artìculos del 24 de febrero si quieres para adentrarte un poco en lo que sucediò, pero de cualquier forma hoy y cada uno de los dìas del año seràn ideales para hacer ejercicios de conexiòn **


Como? simplemente ponte còmod@ ,haz de 3 a 8 minutos de respiraciòn consciente, y visualiza o imagina un manantial de energìa de luz entre dorada y plateada que brota frente a ti (transmitiendo la misma energià del 24 de febrero) e imagina como tu corazòn y el corazòn de los que màs quieres y tambièn de los que no quieres!! se conectan y se inundan de esta energia , de preferencia imaginate esto alrededor de 10 minutos , conectate en pensamiento a este manantial , siente como te limpias primero de todo aquello que te puede estar contaminando el corazòn , y despuès siente como te llenas de luz , al final de estos 10 minutos,quedate unos minutos agradeciendo y ofrendando tus mejores emociones en agradecimiento a este momento, agradece e invoca en todo momento a Dios , a la divinidad ,que te iluminen y que te llenen de gracia y de luz, al igual que a todos los que invitaste a este ejercicio, cuando pienses en los que quieres que reciban esta energìa de amor y de sanaciòn, recuerda visualizar o imaginar al igual que tu corazòn , sus corazones como se van iluminando , sanando y limpiando en todo momento..



***La fe y la intenciòn son de las herramientas màs importantes para que los milagros sucedan...


Esto lo puedes hacer diario , 1 vez por semana , 1 vez cada 15 dias , 1 vez al mes , el beneficio lo percibiras en la medida de tu pràctica, y esto lo que va a fomentar va a ser que tus procesos de transformaciòn emocional y espiritual se vean apoyados y sustentados y quizas te daràs cuenta que cosas que jamàs hubieras imaginado que te atrevieras a hacer ,las hagas sin ni siquiera razonarlas, si asì es te veras sanando relaciones que quizà el orgullo o la importancia personal jamàs te hubieran permitido,pero milagrosamente te sentiràs libre de equipaje..y actuaràs con una corazòn humilde y generoso..




Date la oportunidad e invita a la gente que sabes que entro en esta sintonìa ha repetir este ejercicio frecuentemente , este es parte del regalo de este año ....2010





GRACIAS POR ABRIR TU CORAZÒN, el primer beneficio lo recibes tù , y de ahì contagiaràs a todos los cerca de ti estàn, e iras creando tu microclima de paz ,




Este año lo màs importante es tu decisiòn, tu disciplina y tu voluntad y la parte energetica que conforma este año te apoyarà , te sustentarà e impulsara todos tus procesos...



Yo pongo el ejemplo a veces a quien no cree mucho en la parte energetica diciendoles , que piensen el los años como en casas , si de alguna forma todos hemos estado en alguna casa donde no nos sentimos agusto desde que llegamos, o sentimos que no podemos hablar de ciertas cosas por que el ambiente se robotiza, en cambio hay otras casas que sientes acogedoras, donde sientes que podrìas abordar temas profundos y que te sentirias muy comod@, pues este año es como si te encontraràs en una casa còmoda y en la sintonìa adecuada para ser tù, y todos los cuartos de la casa te van a promover y a acoger a tomar la decisiòn de ser màs responsable,reencontrandote a ti mismo a tu paz y por ende a tu felicidad!!!




Te deseo una maravillosa vacaciòn, llena de tì , en conexiòn absoluta contigo mism@, con el mundo de relaciones que te rodea y en completa comuniòn con la naturaleza ....que tu corazòn sea humilde y generoso...hoy y siempre...

ABRE TU CORAZÒN .....

***MARIAN

KOKORO NO KOKORO

DE CORAZÒN A CORAZÒN

*ESTOY COMPARTIENDO A TRAVES DE TWITTER UNA O DOS FRASES O COMENTARIOS AL DÌA, twitter@marianreynoso

*Si hoy es la primera vez que ingresas a este blog , BIENVENID@ , te invito a hacer click en las diferentes fechas para que le eches ojo a las diferentes reflexiones y ejercicios....... y que los practiques conforme a tu proceso emocional actual......


UNA NUEVA AVENTURA .......

Hola, Bienvenid@s a todos aquellos que por primera vez estan ingresando a este Blog, esta semana que esta por empezar ,puede convertirse en una semana que marque una diferencia, porque lo que te voy a proponer es algo que poco hacemos y sin embargo es una gran oportunidad para disfrutar mucho màs de nuestra vida y de cada dìa.






Esta semana la invitaciòn es a Honrar a la Naturaleza, probablemente ya somos personas que contemplamos y agradecemos el poder admirarnos con la perfecciòn de una flor, pero hoy la invitaciòn es a realmente honrar y agradecer la presencia, de todo lo que nos rodea de una manera màs consciente y màs intencional.



Sabes que la energìa de las flores y sus colores pueden armonizar la frecuencia vibratoria de un lugar, sus colores pueden ayudarte a nivelar la energia de tu organismo, hay gente que profesionalmente, armoniza a las personas con ciertos desajustes fisicos u organicos a travès de los colores, pues las flores son un regalo divino, que nos deleita, nos decora y nos puede armonizar si nos conectamos con su naturaleza, como? a travès nuestra intenciòn.


Hace algunos años me toco ver a una tìa abrazarse de un àrbol y recuerdo perfectamente sus palabras , WOW me siento mucho mejor, yo la verdad no entendì mucho, hoy entiendo todo, hoy entiendo que la naturaleza nos sostiene, hoy entiendo la sabidurìa que hay detràs de cada ciclo , de cada estacion, de cada solisticio, la naturaleza es la clara prueba de que existe Dios para mi y para muchos otros algo o alguien mucho màs poderoso que nos sostiene, la naturaleza confìa , observa y nos sirve de una forma tan entregada y tan generosa... pero esta tan ahì , tan a nuestro alcance que poco la valoramos, que poco le agradecemos, sabemos que es un ser vivo que tiene sus procesos de crecimiento y que necesita de ciertos factores para subsistir....Pues hoy llegò el dìa en que la honremos , la valoremos, y la integremos a nuestra familia ,enalteciendola, considerandola un elemento divino que sostiene nuestra existencia....algunos pueden interpretar esto como algo fuera totalmente de su contexto *conectarme? honrarla? enaltecerla?, pero hoy es importante que nos movamos de los viejos esquemas donde creemos que hagamos lo que hagamos todo esta garantizado para nosotros y nosotro nada tenemos que dar a cambio...


Hemos reflexionado y seguiremos reflexionando sobre temas que nos invitan a sanar la relaciòn con nosotros mismos y con todas las personas que nos rodean, pero hoy llego el dìa de abrir nuestro corazòn a la una verdadera relaciòn con la naturaleza***


La mejor manera de honrarla es nutrirnos de ella, cuando mencione el anectoda del àrbol, no mencione que hoy ya entiendo que le sucediò ,hoy ya entiendo el wow me siento mejor, por que la realidad es que hoy cuando llegò de una reuniòn , de un evento un poco cansada o drenada, o cuando me siento como cargada,aturidida, me dirijo al àrbol màs cercano de mi casa , tengo el privilegio de escojer entre los troncos porque tengo varios cerca y pongo mis palmas en el tronco , a veces hasta me quito zapatos y pongo mis plantas sobre las raices y cierro mis ojos y desde mi corazòn le pido que me nutra con su maravillosa energìa y que me ayude a soltar la que no me corresponde y que me fui comprando a lo largo del dìa y al cabo de unos minutos empiezo a sentir como me voy estabilizando y comiezo inmediatemente a agradecerle... la verdad en un principio me daba mucha pena que me vieran , me sentia medio loca ( he de confesar que asì juzgue el caso hace algunos años) pero hoy entiendo que lo juzgue por que no era parte de mi esquema de creencias ni creci vinculada a la naturaleza, pero lo que si se es que despuès de experimentar la sensaciòn de alivio , se me ha hecho un hàbito que pocos conocen de mì y la verdad todo esto lo podemos hacer de forma discreta , ya que para mi es un momento tan mio que lo honro .


A partir de mis primeras experiencias en contacto con los àrboles y de descalzarme para sentir las raìces y la tierra, empece a entender por que los niños aman estar descalzos en los jardines, por que se ruedan en las colinas , porque se tiran debajo de los àrboles, porque les encanta treparlos, por que màs allà de lo divertido, es un placer el contacto con la tierra , con el pasto, con los troncos , la frescura y la naturalidad de la infancia es sabia y es por eso que vive tan vinculada a lo natural....sin hacer mucha conciencia del fondo de esta relaciòn tan nutriente para el alma ...



En estos dìas que vienen si tienes la oportunidad , vinculate con los àrboles, con las flores, con el pasto, con la tierra, admira los colores de los pètalos alimentate de ellos al admirarlos , dale la gracias a cada ramo de flores que veas (en silencio ,no se trata de exteriorizar , se trata de experimentar y atesorar en nuestro interior esta nueva relaciòn que estamos creando ) admira cada tipo de flor, admira los diferentes follajes de los àrboles, de los arbustos, camina descalzo en tu jardìn o en el parque, pero con la intenciòn de nutrirte , con la intenciòn de armonizarte, con la intenciòn de purificarte, al mismo tiempo que agradeces cada contacto y cada vinculo que vas creando, despues de cada experiencia agradece con tus mejores emociones a la naturaleza , agradece a Dios a ese en quien crees que sustenta tu existencia, la creaciòn de tanta belleza que naturalmente nos rodea....





Llenemos nuestra casa de flores frescas y cada vez que las veamos agradezcamosles su presencia, su belleza , yo debo confesar que me encantan las orquidias y no puedo evitar al pasar y verlas mentalmente si hay gente y verbalmente si nadie me ve *chulearlas y agradecerles* lo hermoso que adornan cada lugar donde se encuentran.


Cuantas veces hemos escuchado que el verde es salud, pues algo de verdad debe haber detràs,asì es que cuando nos veamos rodeados de àrboles,de enredaderas,de arbustos , de pasto de bosque, respiralo , haz conciencia aterriza el momento y siente que te nutres y te llenas de el color, de la armonìa , de la energìa de cada elemento que te rodea.


Hoy encuentro una aventura maravillosa el ir recobrando la conexiòn con nosotros mismos , con nuestro pròjimo y ahora con la naturaleza tan discreta, tan generosa y tan sabia..encontrando en cada uno de ellos la enorme magia que nos embarga..


Cuantas veces nos decora , cuantas veces nos da sombra, cuantas veces nos perfuma, cuantas veces nos refresca, cuantas veces nos acoje, cuantas veces nos apacigua, cuantas veces nos ofrenda sus frutos sin esperar nada a cambio...un simple momento de valorarlo y agradecerlo ,ofrendando un hermoso sentimiento, enaltecera su existencia y la NUESTRA..


***Recuerdemos:A partir de hoy hay que ponerle intenciòn a todo lo que hagamos, dirigiendo la energìa de cada pensamiento, de cada palabra, de cada acciòn , generandonos los mejores sentimientos para con el mundo exterior, partiendo del encuentro con nuestro silencio , promoviendo el descubrimiento de nuestro tesoro interno de donde se generarà de forma natural el reencuentro con todo lo que nos rodea..



EJERCICIO***

El ejercicio viene implìcito a lo largo de la reflexiòn, sòlo un tip extra en cada momento de contemplaciòn y de conexiòn conectate a tu respiraciòn con conciencia( si es la primera vez que entras al blog , echale una leìdita a los ejercicios anteriores donde detallo que es la respiraciòn consciente)




Felices vacaciones, mis mejores deseos y vamos a observar màs, a escuchar màs , a disfrutar màs y a hablar menos, vamos a aprender màs de la vida entre màs silencio mental y verbal generemos***





***MARIAN



KOKORO NO KOKORO



DE CORAZÒN A CORAZÒN








2010 ABRE TU CORAZÒN















domingo, 21 de marzo de 2010

En lo simple esta la gracia, en lo simple esta la magia , en lo simple esta la Divinidad**

Hola a todos , muy feliz comienzo de semana , espero hayan tenido una semana llena de cosas que agradecer...

El tema de hoy es un tema que me ha hecho reflexionar mucho a lo largo de estos dìas, ya que he encontrado que las cosas que nos acercan a la paz, a la conexiòn con nosotros mismos , a la verdad, a lo Divino, son las cosas màs simples de la vida...... si asì es he encontrado la verdadera magia en la sonrisa de cada uno de mis hijos, en la mirada de la gente que me rodea, en los colores que componen mi jardìn, he encontrado la verdadera magia en el encuentro con mi silencio, cuando me siento , cuando me escucho, cuando respiro con conciencia y acompaño el trayecto de mi oxigenaciòn de ida y de regreso, he encontrado la paz despues de este ejercicio que realizo todas mis mañanas, ya que entiendo y compruebo la maravillosa herramienta que es nuestra respiraciòn,tan nuestra y tan poco valorada....

Todo esto es simple y esta al alcance de nuestras posibilidades, a veces creemos que nos tenemos que ir de retiro,que tenemos que esperar a llegar a la iglesia o al templo, que nos tenemos que esperar a la clase de yoga, que tenemos que llegar a la clase de meditaciòn, o con nuestro terapeuta....para sentirnos bien, es realmente esto lo que me llevo a la conclusiòn de que hoy existe una gran creencia en que hay que hacer grandes esfuerzos para lograr nuestros momentos de conexiòn , nuestros momentos de paz, y esto se debe a que todo el crèdito se lo damos al exterior , a las circunstancias, a las personas que nos rodean, a las instituciones, a todo lo que se encuentra fuera de nosotros, sin darnos cuenta que es solamente de nuestro interior de donde puede nacer un estado animico, de cualquier indole, en este caso el estado en el que el ser humano siempre esta en busqueda es el estado de paz tan añorado y tan poco experimentado hoy en dìa ,por la ignorancia tan grande que existe , ya que la prisa y el poco tiempo que tenemos para reflexionar nos lleva de nuevo a la creencia que tenemos que HACER ALGO MUY COMPLEJO para contactarla....pero hoy tu desde este momento date cuenta que si al terminar de leer esto te das 10 o 15 minutos vas a crear lo que creias tan dìficil de lograr... INTENTALO!!

La revelaciòn es saber que solo lo que encuentre dentro de mì es lo ùnico que realmente puedo compartir, lo unico que puedo ofrecer, es de lo unico que realmente me puedo nutrir y puedo disfrutar y solo yo puedo generar, y esto lo puedo encontrar en el silencio , en unos minutos de disciplina , donde mi prioridad sea contactar con algo tan simple , pero tan poderoso a la vez.... mi respiraciòn consciente.....la cuàl se vuelve la puerta de entrada a mi oasis, a mi contacto , a la conexiòn con mi corazòn..... al reencuentro con mi verdad con ese o esa que soy en realidad.

NO tenemos que consentir a la mente con tantos conocimientos y conceptos , que sòlo alimentan a nuestro ego y distraen nuestra pràctica , por que siendo honestos , muchas veces estudiamos tanto, leemos tanto, pero practicamos tan poco lo que predicamos . por que todo puede ser tan complicado..........yo hoy te invito a dar pequeños pasos en tu dìa a dìa , que te llevaran a grandes experiencias.......


EJERCICIO

La invitaciòn es a la contemplaciòn, a la observaciòn y a la pràctica de la respiraciòn...

Que esta semana tu dìas comiencen con el compromiso de generarte de 10 a 15 minutos de silencio( recuerda que al decir silencio es a la pràctica de dirigir tu at`n a cualquier actividad que detenga tus pensamientos, tus juicios , tus dialogos mentales) para asì darle paso a la conexiòn con tu corazòn, con tu luz , con tu propia sabidurìa, que sòlo puedes escuchar cuando la mente se calla.. esto se logra con pràctica...talvez en un inicio sean pocos los segundos de pausa mental, bueno pues ya eso aplaudelo es un avance.... yo describo la mente como un cielo nublado lleno de nubes, si podemos ir separando una nube de otra y lograr ciertos espacios de cielo azul, congratulate.... y gozalos que ahì es donde empiezas a saborear tu paz..

Una vez que hayas terminado la pràctica matutina... contempla màs que nunca todo lo que te rodea... contempla desde los colores de tus sabanas, hasta los diseños de los articulos que utilizas para asearte... contempla las caras...contempla las miradas... y vete observando en este proceso y date cuenta que solo se trata de sentir lo que al contemplar lo que contemples ..estas experimentando... no pongas nombres ..no etiquetes.... no invites a la mente.. conviertete en el guardian o la guardiana de tu estado..

NO te compliques , no lo pienses , decide hoy ser simple , ahì esta tu paz , ahì esta la magia, ahì esta la DIVINIDAD...NO te eganches con nada externo...OBSERVA......no drenes tu tesoro....compartelo pero con consciencia...cuando tu decidas.. y con quien tu decidas... que no te asalte la sorpresa que de pronto te vacia , porque cuando te das cuenta ya involucraste tus emociones en una circunstancia que te sorprendio por que estabas distraido o distraida.. y para retomar el estado si no lo has practicado mucho, te tomarà un rato... tu voluntad y tu observaciòn se convertiran en tus màs poderosas herramientas...y el estado que lograràs con tu disciplina diaria se convertirà en tu màs grande tesoro***

ABRE TU CORAZÒN Y CONTACTALO AHÌ ESTÀ LO QUE TANTO BUSCAS EN LIBROS, EN TALLERES , EN LAS ETERNAS TERAPIAS... ES CUESTION DE LOGRAR UNOS INSTANTES DE SILENCIO MENTAL.... Y LLEGARÀS , ASÌ DE SIMPLE .... ASÌ DE SENCILLO....VACIATE DE CONCEPTOS...LLENATE DE EXPERIENCIAS... Y ENTONCES LOGRARÀS TRANSMITIR ALGO... LOGRARÀS CONTAGIAR LA MAGIA... UN CONCEPTO SIN EXPERIENCIA...NO SIRVE DE NADA ...NO DESPERDICIES TUS PALABRAS, PRACTICA Y DECIDE HOY TRANSFORMAR TU VIDA ....CON PEQUEÑOS PASOS....LOGRARAS GRANDES TRANSFORMACIONES...****




***MARIAN

KOKORO NO KOKORO
DE CORAZÒN A CORAZÒN


************************************************************************************
"LA MAGIA" ES UN PALABRA QUE EMPLEO MUCHISIMO Y QUIERO COMPARTIRTE HOY LO QUE SIGNIFICA .........MAGIA ES CUANDO TE CONECTAS A LO DIVINO, PARA MI ES CUANDO ALGO ME REFLEJA LA CLARA PRESENCIA DE DIOS...
************************************************************************************


VAMOS A REDISEÑAR EL BLOG, GIOVANNA ESTRELLO UNA GRAN DISEÑADORA Y EMBAJADORA DE ESTE HERMOSO MOVIMIENTO ME AYUDARÀ A CREAR UN CONCEPTO MÀS ATRACTIVO PARA TODOS LOS QUE ME HACEN EL HONOR DE LEERLO, ME ACABO DE DAR DE ALTA EN TWITTER.. Y ESTOS DIAS SE IRAN DANDO DE ALTA TODAS LAS EMBAJADORAS DE 2010 ABRE TU CORAZÒN , AQUI LES IRE COMPARTIENDO SUS DIRECCIONES...PARA QUE LES PUEDAN COMPARTIR SUS EXPERIENCIAS A TRAVES DE ESTOS MESES DONDE EN BASE A UNA DECISIÒN HAN IDO TRANSFORMANDO SUS VIDAS , CRENDO MICROCLIMAS DE PAZ... TE INVITO SI TU ERES UNA DE ESTAS PERSONAS DATE DE ALTA EN TWITTER Y VUEVETE PARTE DE ESTA RED DE COMUNICACIÒN SOCIAL... QUE LO ÙNICO QUE PRETENDE ES COMPARTIR DIARIO UNA VIVENCIA EN BASE A LA PRÀCTICA DE LO QUE EN ESTE BLOG VA COMPARTIENDO...CONTAGIANDO A LA GENTE A RESPONSABILIZARSE DE SU VIDA EMOCIONAL****