domingo, 24 de enero de 2010

CONSTRUYO O DESTRUYO? *REFLEXIÒN CON EJERCICIO MEDITATIVO

Sabes que todo lo que dices, lo que haces, lo que sientes y lo que piensas, genera una onda vibratoria que sana o contamina que construye ambientes sanos o los destruye.

Asì es a partir de hoy es importante realizar que nuestra estado emocional tiene enorme trascendencia e impacto en nuestro medio ambiente.

Si cultivo y defiendo un estado de armonìa y de paz estoy contribuyendo y nutriendo a mi entorno, si al contrario de esto , genero y permito que me inunde un estado negativo , estoy afectando y destruyendo mi entorno.

Alguien me comentaba esta semana sobre la gente que siente que es insignificante ,que se siente pequeña y que nada tiene que aportar a la vida, yo invitaria a estas personas a que tan sòlo recordaran una noche con un mosco rondando por ahì, por pequeño que sea, es capaz de transformar el estado emocional de las personas que lo rodean, o no?

Ahora podrìamos imaginar esto en positivo, imaginen a un recien nacido , cuando entra en la habitaciòn de su madre, cuàl es la reacciòn inmediata de todos los que se encuentran en la habitaciòn ?de alegrìa , felicidad, paz, armonìa y saben realmente por que? porque el estado emocional de pureza, de paz y de armonìa de un recien nacido es capaz de afectar de manera positiva a todos los que lo rodean .


Cuando sabe uno esto , es necesario responsabilizarse màs que nunca de aquello que estamos generando a nivel emocional ,racional y verbal , ya que todo cuenta, todo trasciende, todo genera una consecuencia,TODO CONSTRUYE O DESTRUYE .


Hoy nuestra Madre Tierra se encuentra enferma, abandonada y maltratada, siendo esto resultado en gran medida, consecuencia de la vibraciòn con que la hemos alimentado a lo largo de años, ya que el contenido emocional de los corazones de los seres humanos lleva años contaminadose.

Hoy la transformaciòn de uno es mucho ya que el objetivo de esta reflexiòn es que sea hoy tu principal tarea : recuperar el mando de tu vida emocional,responsabilizandote màs que nunca de aquello que estàs creando desde que amanece hasta que anochece ,realizando el impacto que esto genera vibracionalmente en tu casa . en tu ambiente,dandote cuenta clara en todo momento que tu cambio es el ùnico que si se puede lograr, yo siempre he dicho que en la convivencia con los demàs generamos combinaciònes energeticas que dan diferentes resultados, vamos a suponer hoy que una pareja suma 2 màs 2 resultando 4, si uno de ellos decide hoy cambiar es lògico que no podrà seguir siendo el mismo 2 , ahora quizà sea un 3, por lo tanto la suma hoy con su pareja va a resultar un 5 por lo tanto hoy ya es una relaciòn distinta de entrada, asì de claro es el impacto del cambio que puede generar un ser humano.

Hoy la invitaciòn es a construir ambientes armonicos, a crear microclimas de paz , de armonìa , de sanaciòn, hoy vamos de lo micro a lo macro, ya que es muy fàcil y muy comùn estar preocupados por todo lo que afuera acontece , pero tambièn es una perfecta forma de evadir la responsabilidad que reside en mi en cuanto al rumbo que esta tomando mi propia vida, en cuanto a aquello que estoy creando , construyendo o destruyendo dìa con dìa.

Si hoy como ser humano decido actuar y me hago responsable de todas las consecuencias que genero con cada pensamiento, con cada palabra, con cada emociòn que anido en mi corazòn,voy a empezar a vivir en conciencia plena, dandole intenciòn a todo lo que suceda en mi vida ,logrando asì de forma muy natural la conversiòn de una vida que a veces construìa y destruìa ,a una vida que en intenciòn por lo pronto ya construye o intenta construir en todo lo que hace ,lo que piensa , lo que siente, lo que expresa: ambientes sanadores, armonicos y pacificos que afectan favorablemente a todo nuestro entorno.


Si hoy somos muchos los que decidimos responsabilizarnos, abriendo nuestros corazònes, limpiandolos,cuidandolos del contenido emocional que comienzan a albergar ,empezaran las ondas vibratorias sanadoras y positivas a fortalecerse, es la suma de esfuerzos la que se multiplicara para comenzar a devolverle a la tierra la armonìa perdida, la salud interna , nutriendonos y favoreciendo nuestra historia personal en primer lugar, ya que todo lo que hoy en conciencia plena viva a nivel emocional se potencializarà de manera exponencial , ya que Dios,la Divinidad,o aquella fuerza que tu creas que sustenta tu existencia, hoy esta detràs de este gran Despertar de conciencia sosteniendo y motivando sobretodo a aquellos que hoy quieren a travès de su decisiòn generar un milagro de transformaciòn y de sanaciòn a nivel personal.

EJERCICIO
1era fase:
Te invito a hacer de 3 a 8 minutos ,respiraciones conscientes, recuerda que inhalar es llenarte de luz desde la base del estomago, es recibir el mayor regalo, la vida misma y al exhalar imaginate depurando toda la contaminaciòn emocional que haz albergado a tràves de los años.(recuerda que para reaprender a respirar te puede servir el poner tus palmas a 5 cm, del estomago y de esta forma recuerda que al inhalar, debes contactar el estomago con tus palmas y al exhalar debes alejarte lo màs posible de ellas si es la primera vez que lo intentas , te impactaras que respiras ala inversa ,lo cuàl dicta que sobrevivimos,al reaprender la forma natural de respirar recuperamos la vida y la experiencia )

2nda fase:
Ahora realiza que tu vida es tremendamente importante , que desde que naces trasciendes, que todo lo que generes a travès de tu existencia impacta a muchos màs seres, imagina a tu corazòn contactandose con los corazones de los que te rodean generando vìnculos sanos , armonicos, lazos de amor fraternal , lazos de union , entre màs puedas crecer esta cadena , mayor el poder de sanaciòn que construyes a tu alrededor , ve en esta semana creciendo esta red , abarca lo màs que puedas , imagina lazos fuertes y luminosos,que van generando depuraciòn y sanaciòn de emociones, recuerda el gran poder energetico que tiene hoy la inteciòn , visualiza y dale poder a estas imagenes, si te cuesta trabajo en un inicio crecer esta red , inicia con tus familiares màs cercanos , visualizate con los corazones conectados , siempre en tu ejercicio sigue con la intenciòn de una respiraciòn consciente que se nutre cuando inhala y depura cuando exhala, esto te acompaña durante todo el ejercicio meditativo asì es que cuando la red se nutre de luz de sanaciòn, inhalas, y exhalas con la intenciòn de depurar toda la contaminaciòn imaginando que en la union aquello sucio que sale se va transformando despues de alejarse en luz igual de hermosa y radiante como la que sostiene los lazos entre los corazones,despues de 10 minutos de meditar en estas imàgenes , regresa a tu propio corazòn y haz tres poderosas respiraciones con intenciòn de sanar y de limpiar.

Regresa despacio abrazate y defiende este estado de paz que tu sol@ haz creado.

Comprometete ha encontrar diario 15 minutos minimos para realizar tus ejercicios y si quieres ver cambios màs rapidos entonces trabaja en la mañana y en la noche, el milagro lo crearàs tù conforme respetes tus espacios para contactar con tu interior y con tus ejercicios meditativos......

recuerda TODOS SOMO UNO, EL PODER DE NUESTRA UNION ELEVARA LA FRECUENCIA VIBRACIONAL DE NUESTRO ENTORNO Y SE VERA REFLEJADO EN NUESTRO PLANETA, SOLO DEPENDE DE NUESTRA DECISIÒN , DE LA UNION DE NUESTROS GRANITOS DE ARENA!!!


KOKORO NO KOKORO

de corazòn a corazòn


***Marian


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* 2010 ABRE TU CORAZON*

1 comentario:

  1. Marian: cuando dices comprometerse con el corazon ...el sentir con el corazon...lo entiendo de esta manera:

    Aun estes sintiendo dolor por una experiencia mala, negativa. es estar conciente de ese dolor y reflexionar sobre lo que la vida te esta diciendo...sobre lo que tu corazon te esta diciendo.... que duela... aprende de ese dolor.... y superalo..perdonate y perdona.... es eso a lo que te refieres???

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