Sabes porque muchas veces reaccionas de forma desmedida ante una situaciòn?
La respuesta es muy clara, cuando llevas años acumulando emociones , que en su momento no experimentaste, generaste un cùmulo de energìa contenida que con el màs minimo pretexto busca salida , busca un pretexto para fluir.
Por esta razòn muchas veces actuas en situaciones de forma exagerada, esta hoy es una forma muy fàcil para darte cuenta como esta de cargado tu corazòn.
Cuando un corazòn ha sido desatendido durante tantos años reacciona abruptamente y de manera inconsciente, es como una olla express, date cuenta como puedes llegar a lastimar o a desahogarte con quien en un momento de debilidad se ponga enfrente, tu crees que esto te genera algùn bien, tu crees que esto construye?
No crees que es momento de depurar, de limpiar, limpiando , sanas y sueltas tantas emociones que al ùnico que contaminan es a tì!!
Recuerda las emociones negativas te contaminan, te enferman fisicamente,trastornan tu frecuencia ya que son energìa que bloquea el flujo energetico natural de tu organismo.
Si hoy decides limpiar y sanar tu corazòn lograràs responder a las circunstancias de la vida de una forma equilibrada , le daràs el valor a todo en su justa dimensiòn.
************************************************************************************
EN UN CORAZÒN RESPONSABLE CABRÀ SÒLO LA EMOCIÒN QUE AMERITE LA EXPERIENCIA EN SU JUSTA DIMENSIÒN,TRANSFORMANDOLA EN INFORMACIÒN SABIA QUE ILUMINE EL SENDERO DE LA ACCIÒN
************************************************************************************
EJERCICIO
EN ESTA OCASIÒN TE INVITO SIMPLEMENTE A QUE TE OBSERVES, OBSERVA QUE TAN CARGADO ANDAS ULTIMAMENTE , COMO ESTAS RESPONDIENDO A LAS CIRCUNSTANCIAS DE TU VIDA, DAS RESPUESTAS O REACCIONAS ABRUPTAMENTE,ENTRAS EN ESTADOS DE NEUROSIS SIN MAYOR PROVOCACIÒN , TE DESAHOGAS CON LOS MÀS CERCANOS DE CUALQUIER ESTADO INTERNO QUE NO ESTAS TOLERANDO,CULPAS AL MUNDO DE TUS ESTADOS DE ANIMO?
OBSERVATE DURANTE TODO TU DÌA Y REFLEXIONA POR LAS NOCHES, UNA VEZ QUE PUEDAS VER CON OBJETIVIDAD QUE TAN CARGADO TE ENCUENTRAS, DAREMOS EL SIGUIENTE PASO, PERO HOY AQUI LA DEJAMOS, IMAGINATE EN UNA OBRA DE TEATRO, VUELVETE UN ESPECTADOR DE TU PROPIA VIDA Y VAS A VER UNA PELICULA MUY REVELADORA........
***MARIAN
*2010 ABRE TU CORAZÒN*
PREPARA TU CORAZÒN PARA RECIBIR EL MILAGRO DE SANACIÒN, DECIDETE HOY PARA SER UN RECIPIENTE ABIERTO A LA ENERGÌA IMANTADA QUE EMERGERÀ A PARTIR DEL 24 DE FEBRERO*(SIES LA PRIMERA VEZ QUE VISITAS ESTE BLOG , TE INVITO A ECHARLE UNA LEIDITA A LOS ARTÌCULOS ANTERIORES , EMPEZANDO POR LOS DEL 2009*
viernes, 29 de enero de 2010
ARGUMENTO PARA INVITAR A LA GENTE A PARTICIPAR EN*2010 ABRE TU CORAZON*
A TODOS LOS REPRESENTANTES , A TODAS LAS EMBAJADORAS,Y A TODOS LOS QUE HOY QUIERAN VOLVERSE VOCEROS DE *2010 ABRE TU CORAZON*, AQUI LES COMPARTO EL SIGUIENTE ARGUMENTO:
2010 ABRE TU CORAZÒN,nace cuando un grupo de gente realiza que la humanidad no va transformar su conciencia a menos que cada INDIVIDUO decida transformarse, la idea y el objetivo principal de este movimiento es generar herramientas que promuevan la apertura y la sanaciòn del corazòn de cada persona,que decida HOY volverse responsable del contenido emocional que alberga en su corazòn,convirtiendose asì en la protagonista de su vida y nunca màs en victima de su historia.
Este año esta considerado para muchas culturas y filosofìas ancestrales al igual que para muchas corrrientes espirituales,el año de la purificaciòn, de la sanaciòn, de la oportunidad, ya que la energìa que predominarà segùn las matemàticas astròlogicas, serà maravillosa para sustentar procesos de sanaciòn y purificaciòn emocional, por otro lado esta energìa igualmente serà potencializadora de emociones por lo mismo la invitaciòn es a depurar a limpiar y a sanar para potencializar lo puro y lo noble que puede enaltecer la existencia del individuo y de quienes lo rodean.
A partir del 24 de febrero segùn repito las posiciones astrològicas determinan se darà un fenomeno sin precedente, emergerà de Medellin Colombia una energìa que se imantarà a todos los corazones abiertos y sanos que se encuentren a partir de las 7 de la noche unidos para recibirla.
Si hoy llega a ti este mensaje unete, decidete ,vuelvete un recipiente puro y preparado para recibir esta energìa y ser transmisor de la misma, comprometete a partir de hoy a vivir con una conciencia distinta, una conciencia de responsabilidad, que te lleve a reflexionar antes de hablar, actuar o pensar, a travès de unos instantes de silencio mental, para darte cuenta que todo, TODO CREA ALGO, que hoy vives las consecuencias de cada pensamiento de cada acciòn, de cada palabra, de cada EMOCIÒN QUE EMERGE DE TU CORAZÒN,TODO ES UN REFLEJO!!
Hoy que recibes esta informaciòn no es casualidad, quiere decir que ya estàs preparado para dar el paso, para generarte el cambio que necesita tu vida para recibir de ella lo mejor, aprendiendo de los momentos dìficiles, ya que volviendote completamente responsable de tus emociones veràs emerger la magia en cada instante.
LE ENCONTRARAS SENTIDO A TODO LO VIVIDO.
Generemos microclimas de paz ,vayamos de lo micro a lo macro,hoy que recibes esta informaciòn quedate con ella , abrigala, no la compartas hasta que la empieces a experimentar, vuelvela un tesoro activo que te motive a caminar por un nuevo camino donde nadie te la hace,si no donde todo lo CONSTRUYES,donde no dependes del cambio del de al lado, si no de tus pasos meditados para CREAR un destino apegado a un CORAZÒN ABIERTO,que ilumina y dirige tus pasos con absoluta lealtad y fidelidad hacia tu escencia, hacia tu verdad, DALE PASO A LA LUZ!
Las Grandes Crisis son Las Grandes Oportunidades *Dios o aquel sustento Divino en quien tu creas quiere hoy que el ser humano se mueva de su zona de comfort,que claramente no lo satisface, y para eso sòlo con ver los resultados que como humanidad hemos creado.
El año 2010 es el año de la oportunidad sùbete al tren no lo dejes pasar somos muchos acompañandonos, apoyandonos, todos juntos generaremos cambios mucho màs ràpido.
2010 ABRE TU CORAZON
***MARIAN
2010 ABRE TU CORAZÒN,nace cuando un grupo de gente realiza que la humanidad no va transformar su conciencia a menos que cada INDIVIDUO decida transformarse, la idea y el objetivo principal de este movimiento es generar herramientas que promuevan la apertura y la sanaciòn del corazòn de cada persona,que decida HOY volverse responsable del contenido emocional que alberga en su corazòn,convirtiendose asì en la protagonista de su vida y nunca màs en victima de su historia.
Este año esta considerado para muchas culturas y filosofìas ancestrales al igual que para muchas corrrientes espirituales,el año de la purificaciòn, de la sanaciòn, de la oportunidad, ya que la energìa que predominarà segùn las matemàticas astròlogicas, serà maravillosa para sustentar procesos de sanaciòn y purificaciòn emocional, por otro lado esta energìa igualmente serà potencializadora de emociones por lo mismo la invitaciòn es a depurar a limpiar y a sanar para potencializar lo puro y lo noble que puede enaltecer la existencia del individuo y de quienes lo rodean.
A partir del 24 de febrero segùn repito las posiciones astrològicas determinan se darà un fenomeno sin precedente, emergerà de Medellin Colombia una energìa que se imantarà a todos los corazones abiertos y sanos que se encuentren a partir de las 7 de la noche unidos para recibirla.
Si hoy llega a ti este mensaje unete, decidete ,vuelvete un recipiente puro y preparado para recibir esta energìa y ser transmisor de la misma, comprometete a partir de hoy a vivir con una conciencia distinta, una conciencia de responsabilidad, que te lleve a reflexionar antes de hablar, actuar o pensar, a travès de unos instantes de silencio mental, para darte cuenta que todo, TODO CREA ALGO, que hoy vives las consecuencias de cada pensamiento de cada acciòn, de cada palabra, de cada EMOCIÒN QUE EMERGE DE TU CORAZÒN,TODO ES UN REFLEJO!!
Hoy que recibes esta informaciòn no es casualidad, quiere decir que ya estàs preparado para dar el paso, para generarte el cambio que necesita tu vida para recibir de ella lo mejor, aprendiendo de los momentos dìficiles, ya que volviendote completamente responsable de tus emociones veràs emerger la magia en cada instante.
LE ENCONTRARAS SENTIDO A TODO LO VIVIDO.
Generemos microclimas de paz ,vayamos de lo micro a lo macro,hoy que recibes esta informaciòn quedate con ella , abrigala, no la compartas hasta que la empieces a experimentar, vuelvela un tesoro activo que te motive a caminar por un nuevo camino donde nadie te la hace,si no donde todo lo CONSTRUYES,donde no dependes del cambio del de al lado, si no de tus pasos meditados para CREAR un destino apegado a un CORAZÒN ABIERTO,que ilumina y dirige tus pasos con absoluta lealtad y fidelidad hacia tu escencia, hacia tu verdad, DALE PASO A LA LUZ!
Las Grandes Crisis son Las Grandes Oportunidades *Dios o aquel sustento Divino en quien tu creas quiere hoy que el ser humano se mueva de su zona de comfort,que claramente no lo satisface, y para eso sòlo con ver los resultados que como humanidad hemos creado.
El año 2010 es el año de la oportunidad sùbete al tren no lo dejes pasar somos muchos acompañandonos, apoyandonos, todos juntos generaremos cambios mucho màs ràpido.
2010 ABRE TU CORAZON
***MARIAN
domingo, 24 de enero de 2010
CONSTRUYO O DESTRUYO? *REFLEXIÒN CON EJERCICIO MEDITATIVO
Sabes que todo lo que dices, lo que haces, lo que sientes y lo que piensas, genera una onda vibratoria que sana o contamina que construye ambientes sanos o los destruye.
Asì es a partir de hoy es importante realizar que nuestra estado emocional tiene enorme trascendencia e impacto en nuestro medio ambiente.
Si cultivo y defiendo un estado de armonìa y de paz estoy contribuyendo y nutriendo a mi entorno, si al contrario de esto , genero y permito que me inunde un estado negativo , estoy afectando y destruyendo mi entorno.
Alguien me comentaba esta semana sobre la gente que siente que es insignificante ,que se siente pequeña y que nada tiene que aportar a la vida, yo invitaria a estas personas a que tan sòlo recordaran una noche con un mosco rondando por ahì, por pequeño que sea, es capaz de transformar el estado emocional de las personas que lo rodean, o no?
Ahora podrìamos imaginar esto en positivo, imaginen a un recien nacido , cuando entra en la habitaciòn de su madre, cuàl es la reacciòn inmediata de todos los que se encuentran en la habitaciòn ?de alegrìa , felicidad, paz, armonìa y saben realmente por que? porque el estado emocional de pureza, de paz y de armonìa de un recien nacido es capaz de afectar de manera positiva a todos los que lo rodean .
Cuando sabe uno esto , es necesario responsabilizarse màs que nunca de aquello que estamos generando a nivel emocional ,racional y verbal , ya que todo cuenta, todo trasciende, todo genera una consecuencia,TODO CONSTRUYE O DESTRUYE .
Hoy nuestra Madre Tierra se encuentra enferma, abandonada y maltratada, siendo esto resultado en gran medida, consecuencia de la vibraciòn con que la hemos alimentado a lo largo de años, ya que el contenido emocional de los corazones de los seres humanos lleva años contaminadose.
Hoy la transformaciòn de uno es mucho ya que el objetivo de esta reflexiòn es que sea hoy tu principal tarea : recuperar el mando de tu vida emocional,responsabilizandote màs que nunca de aquello que estàs creando desde que amanece hasta que anochece ,realizando el impacto que esto genera vibracionalmente en tu casa . en tu ambiente,dandote cuenta clara en todo momento que tu cambio es el ùnico que si se puede lograr, yo siempre he dicho que en la convivencia con los demàs generamos combinaciònes energeticas que dan diferentes resultados, vamos a suponer hoy que una pareja suma 2 màs 2 resultando 4, si uno de ellos decide hoy cambiar es lògico que no podrà seguir siendo el mismo 2 , ahora quizà sea un 3, por lo tanto la suma hoy con su pareja va a resultar un 5 por lo tanto hoy ya es una relaciòn distinta de entrada, asì de claro es el impacto del cambio que puede generar un ser humano.
Hoy la invitaciòn es a construir ambientes armonicos, a crear microclimas de paz , de armonìa , de sanaciòn, hoy vamos de lo micro a lo macro, ya que es muy fàcil y muy comùn estar preocupados por todo lo que afuera acontece , pero tambièn es una perfecta forma de evadir la responsabilidad que reside en mi en cuanto al rumbo que esta tomando mi propia vida, en cuanto a aquello que estoy creando , construyendo o destruyendo dìa con dìa.
Si hoy como ser humano decido actuar y me hago responsable de todas las consecuencias que genero con cada pensamiento, con cada palabra, con cada emociòn que anido en mi corazòn,voy a empezar a vivir en conciencia plena, dandole intenciòn a todo lo que suceda en mi vida ,logrando asì de forma muy natural la conversiòn de una vida que a veces construìa y destruìa ,a una vida que en intenciòn por lo pronto ya construye o intenta construir en todo lo que hace ,lo que piensa , lo que siente, lo que expresa: ambientes sanadores, armonicos y pacificos que afectan favorablemente a todo nuestro entorno.
Si hoy somos muchos los que decidimos responsabilizarnos, abriendo nuestros corazònes, limpiandolos,cuidandolos del contenido emocional que comienzan a albergar ,empezaran las ondas vibratorias sanadoras y positivas a fortalecerse, es la suma de esfuerzos la que se multiplicara para comenzar a devolverle a la tierra la armonìa perdida, la salud interna , nutriendonos y favoreciendo nuestra historia personal en primer lugar, ya que todo lo que hoy en conciencia plena viva a nivel emocional se potencializarà de manera exponencial , ya que Dios,la Divinidad,o aquella fuerza que tu creas que sustenta tu existencia, hoy esta detràs de este gran Despertar de conciencia sosteniendo y motivando sobretodo a aquellos que hoy quieren a travès de su decisiòn generar un milagro de transformaciòn y de sanaciòn a nivel personal.
EJERCICIO
1era fase:
Te invito a hacer de 3 a 8 minutos ,respiraciones conscientes, recuerda que inhalar es llenarte de luz desde la base del estomago, es recibir el mayor regalo, la vida misma y al exhalar imaginate depurando toda la contaminaciòn emocional que haz albergado a tràves de los años.(recuerda que para reaprender a respirar te puede servir el poner tus palmas a 5 cm, del estomago y de esta forma recuerda que al inhalar, debes contactar el estomago con tus palmas y al exhalar debes alejarte lo màs posible de ellas si es la primera vez que lo intentas , te impactaras que respiras ala inversa ,lo cuàl dicta que sobrevivimos,al reaprender la forma natural de respirar recuperamos la vida y la experiencia )
2nda fase:
Ahora realiza que tu vida es tremendamente importante , que desde que naces trasciendes, que todo lo que generes a travès de tu existencia impacta a muchos màs seres, imagina a tu corazòn contactandose con los corazones de los que te rodean generando vìnculos sanos , armonicos, lazos de amor fraternal , lazos de union , entre màs puedas crecer esta cadena , mayor el poder de sanaciòn que construyes a tu alrededor , ve en esta semana creciendo esta red , abarca lo màs que puedas , imagina lazos fuertes y luminosos,que van generando depuraciòn y sanaciòn de emociones, recuerda el gran poder energetico que tiene hoy la inteciòn , visualiza y dale poder a estas imagenes, si te cuesta trabajo en un inicio crecer esta red , inicia con tus familiares màs cercanos , visualizate con los corazones conectados , siempre en tu ejercicio sigue con la intenciòn de una respiraciòn consciente que se nutre cuando inhala y depura cuando exhala, esto te acompaña durante todo el ejercicio meditativo asì es que cuando la red se nutre de luz de sanaciòn, inhalas, y exhalas con la intenciòn de depurar toda la contaminaciòn imaginando que en la union aquello sucio que sale se va transformando despues de alejarse en luz igual de hermosa y radiante como la que sostiene los lazos entre los corazones,despues de 10 minutos de meditar en estas imàgenes , regresa a tu propio corazòn y haz tres poderosas respiraciones con intenciòn de sanar y de limpiar.
Regresa despacio abrazate y defiende este estado de paz que tu sol@ haz creado.
Comprometete ha encontrar diario 15 minutos minimos para realizar tus ejercicios y si quieres ver cambios màs rapidos entonces trabaja en la mañana y en la noche, el milagro lo crearàs tù conforme respetes tus espacios para contactar con tu interior y con tus ejercicios meditativos......
recuerda TODOS SOMO UNO, EL PODER DE NUESTRA UNION ELEVARA LA FRECUENCIA VIBRACIONAL DE NUESTRO ENTORNO Y SE VERA REFLEJADO EN NUESTRO PLANETA, SOLO DEPENDE DE NUESTRA DECISIÒN , DE LA UNION DE NUESTROS GRANITOS DE ARENA!!!
KOKORO NO KOKORO
de corazòn a corazòn
***Marian
*si es la primera vez que ingresas al blog , te invito que leas desde los primeros artìculos, haz click en los archivos desde el 2009*
* 2010 ABRE TU CORAZON*
Asì es a partir de hoy es importante realizar que nuestra estado emocional tiene enorme trascendencia e impacto en nuestro medio ambiente.
Si cultivo y defiendo un estado de armonìa y de paz estoy contribuyendo y nutriendo a mi entorno, si al contrario de esto , genero y permito que me inunde un estado negativo , estoy afectando y destruyendo mi entorno.
Alguien me comentaba esta semana sobre la gente que siente que es insignificante ,que se siente pequeña y que nada tiene que aportar a la vida, yo invitaria a estas personas a que tan sòlo recordaran una noche con un mosco rondando por ahì, por pequeño que sea, es capaz de transformar el estado emocional de las personas que lo rodean, o no?
Ahora podrìamos imaginar esto en positivo, imaginen a un recien nacido , cuando entra en la habitaciòn de su madre, cuàl es la reacciòn inmediata de todos los que se encuentran en la habitaciòn ?de alegrìa , felicidad, paz, armonìa y saben realmente por que? porque el estado emocional de pureza, de paz y de armonìa de un recien nacido es capaz de afectar de manera positiva a todos los que lo rodean .
Cuando sabe uno esto , es necesario responsabilizarse màs que nunca de aquello que estamos generando a nivel emocional ,racional y verbal , ya que todo cuenta, todo trasciende, todo genera una consecuencia,TODO CONSTRUYE O DESTRUYE .
Hoy nuestra Madre Tierra se encuentra enferma, abandonada y maltratada, siendo esto resultado en gran medida, consecuencia de la vibraciòn con que la hemos alimentado a lo largo de años, ya que el contenido emocional de los corazones de los seres humanos lleva años contaminadose.
Hoy la transformaciòn de uno es mucho ya que el objetivo de esta reflexiòn es que sea hoy tu principal tarea : recuperar el mando de tu vida emocional,responsabilizandote màs que nunca de aquello que estàs creando desde que amanece hasta que anochece ,realizando el impacto que esto genera vibracionalmente en tu casa . en tu ambiente,dandote cuenta clara en todo momento que tu cambio es el ùnico que si se puede lograr, yo siempre he dicho que en la convivencia con los demàs generamos combinaciònes energeticas que dan diferentes resultados, vamos a suponer hoy que una pareja suma 2 màs 2 resultando 4, si uno de ellos decide hoy cambiar es lògico que no podrà seguir siendo el mismo 2 , ahora quizà sea un 3, por lo tanto la suma hoy con su pareja va a resultar un 5 por lo tanto hoy ya es una relaciòn distinta de entrada, asì de claro es el impacto del cambio que puede generar un ser humano.
Hoy la invitaciòn es a construir ambientes armonicos, a crear microclimas de paz , de armonìa , de sanaciòn, hoy vamos de lo micro a lo macro, ya que es muy fàcil y muy comùn estar preocupados por todo lo que afuera acontece , pero tambièn es una perfecta forma de evadir la responsabilidad que reside en mi en cuanto al rumbo que esta tomando mi propia vida, en cuanto a aquello que estoy creando , construyendo o destruyendo dìa con dìa.
Si hoy como ser humano decido actuar y me hago responsable de todas las consecuencias que genero con cada pensamiento, con cada palabra, con cada emociòn que anido en mi corazòn,voy a empezar a vivir en conciencia plena, dandole intenciòn a todo lo que suceda en mi vida ,logrando asì de forma muy natural la conversiòn de una vida que a veces construìa y destruìa ,a una vida que en intenciòn por lo pronto ya construye o intenta construir en todo lo que hace ,lo que piensa , lo que siente, lo que expresa: ambientes sanadores, armonicos y pacificos que afectan favorablemente a todo nuestro entorno.
Si hoy somos muchos los que decidimos responsabilizarnos, abriendo nuestros corazònes, limpiandolos,cuidandolos del contenido emocional que comienzan a albergar ,empezaran las ondas vibratorias sanadoras y positivas a fortalecerse, es la suma de esfuerzos la que se multiplicara para comenzar a devolverle a la tierra la armonìa perdida, la salud interna , nutriendonos y favoreciendo nuestra historia personal en primer lugar, ya que todo lo que hoy en conciencia plena viva a nivel emocional se potencializarà de manera exponencial , ya que Dios,la Divinidad,o aquella fuerza que tu creas que sustenta tu existencia, hoy esta detràs de este gran Despertar de conciencia sosteniendo y motivando sobretodo a aquellos que hoy quieren a travès de su decisiòn generar un milagro de transformaciòn y de sanaciòn a nivel personal.
EJERCICIO
1era fase:
Te invito a hacer de 3 a 8 minutos ,respiraciones conscientes, recuerda que inhalar es llenarte de luz desde la base del estomago, es recibir el mayor regalo, la vida misma y al exhalar imaginate depurando toda la contaminaciòn emocional que haz albergado a tràves de los años.(recuerda que para reaprender a respirar te puede servir el poner tus palmas a 5 cm, del estomago y de esta forma recuerda que al inhalar, debes contactar el estomago con tus palmas y al exhalar debes alejarte lo màs posible de ellas si es la primera vez que lo intentas , te impactaras que respiras ala inversa ,lo cuàl dicta que sobrevivimos,al reaprender la forma natural de respirar recuperamos la vida y la experiencia )
2nda fase:
Ahora realiza que tu vida es tremendamente importante , que desde que naces trasciendes, que todo lo que generes a travès de tu existencia impacta a muchos màs seres, imagina a tu corazòn contactandose con los corazones de los que te rodean generando vìnculos sanos , armonicos, lazos de amor fraternal , lazos de union , entre màs puedas crecer esta cadena , mayor el poder de sanaciòn que construyes a tu alrededor , ve en esta semana creciendo esta red , abarca lo màs que puedas , imagina lazos fuertes y luminosos,que van generando depuraciòn y sanaciòn de emociones, recuerda el gran poder energetico que tiene hoy la inteciòn , visualiza y dale poder a estas imagenes, si te cuesta trabajo en un inicio crecer esta red , inicia con tus familiares màs cercanos , visualizate con los corazones conectados , siempre en tu ejercicio sigue con la intenciòn de una respiraciòn consciente que se nutre cuando inhala y depura cuando exhala, esto te acompaña durante todo el ejercicio meditativo asì es que cuando la red se nutre de luz de sanaciòn, inhalas, y exhalas con la intenciòn de depurar toda la contaminaciòn imaginando que en la union aquello sucio que sale se va transformando despues de alejarse en luz igual de hermosa y radiante como la que sostiene los lazos entre los corazones,despues de 10 minutos de meditar en estas imàgenes , regresa a tu propio corazòn y haz tres poderosas respiraciones con intenciòn de sanar y de limpiar.
Regresa despacio abrazate y defiende este estado de paz que tu sol@ haz creado.
Comprometete ha encontrar diario 15 minutos minimos para realizar tus ejercicios y si quieres ver cambios màs rapidos entonces trabaja en la mañana y en la noche, el milagro lo crearàs tù conforme respetes tus espacios para contactar con tu interior y con tus ejercicios meditativos......
recuerda TODOS SOMO UNO, EL PODER DE NUESTRA UNION ELEVARA LA FRECUENCIA VIBRACIONAL DE NUESTRO ENTORNO Y SE VERA REFLEJADO EN NUESTRO PLANETA, SOLO DEPENDE DE NUESTRA DECISIÒN , DE LA UNION DE NUESTROS GRANITOS DE ARENA!!!
KOKORO NO KOKORO
de corazòn a corazòn
***Marian
*si es la primera vez que ingresas al blog , te invito que leas desde los primeros artìculos, haz click en los archivos desde el 2009*
* 2010 ABRE TU CORAZON*
lunes, 18 de enero de 2010
FRASE PARA REFLEXIONAR***
- ***NO DEBEMOS PERMITIR QUE ALGUIEN SE ALEJE DE NUESTRA PRESENCIA
- SIN SENTIRSE MEJOR Y MAS FELIZ ***
- MADRE TERESA DE CALCUTTA
- VOLVAMONOS TRANSFORMADORES DE EMOCIONES!!
- *GRACIAS MARI POR COMPARTIRME ESTA FRASE TAN HERMOSA, LLENA DE SABIDURÌA Y TAN CLARA DE LO QUE SIGNIFICA TENER UN CORAZÒN ABIERTO*
- KOKORO NO KOKORO
- DE CORAZÒN A CORAZÒN
- ***MARIAN
*2010 ABRE TU CORAZÒN*
SI HOY ACCESAS POR PRIMERA VEZ A ESTE BLOG TE INVITO QUE ABRAS LOS 3 ARCHIVOS DEL 2009 Y LOS PRIMEROS DEL 2010 ,AHÌ LES COMPARTO DE QUE TRATA ESTE HERMOSO MOVIMIENTO, GRACIAS Y BIENVENIDO***
domingo, 17 de enero de 2010
QUE TAN CERRADO O TAN ABIERTO TENEMOS NUESTRO CORAZÒN?REFLEXIÒN CON EJERCICIO.
Hola , como estan? espero que muy bien , espero que hayan tenido una buena semana, espero que hayan logrado rescatar sus espacios para reflexionar y ojalà tambien hayan observado su manera de respirar, recuerden la respiraciòn profunda es la gran herramienta para transformar emociones, hoy quisiera que reflexionaramos acerca de nuestro actual estado de apertura o cerrazòn a nivel corazòn.
Como puedo hoy determinar en que estado se encuentra mi corazòn,pues a travès de nuestras relaciones familiares màs cercanas lo podemos valorar, asì es , es a travès de nuestras relaciones familiares y sociales que podemos ver que tanto estamos evadiendo o experimentando en nuestra vida, si nuestras relaciones con nuestros padres, con nuestros hermanos,con nuestro cìrculo màs cercano de amistades son buenas ,cercanas , respetuosas y armoniosas, querrà decir que tenemos un corazòn abierto, entonces lo ùnico que nos respecta en estos momentos es mantenerlo al dìa ,a travès de la experiencia de lo que nuestro diario vivir nos vaya presentando e igual de importante serà el estar en constante observaciòn de nuestro estado para ir depurando y perdonandonos cualquier proceso que de pronto bloquee nuestras emociones .
Pero ahora vamos a ponernos en el caso de revisar nuestras relaciones y encontrarnos con varias de ellas dañadas, olvidadas, bloqueadas. alejadas, esto quiere decir que nuestro corazòn no esta queriendo experimentar aquello que sentimos cuando nos relacionamos con estos personajes y por lo pronto preferimos cerrarnos y enfriarnos , encontrarnos en estado de alerta y defensa para no sufrir ni permitir que nuestra vulnerabilidad nos disminuya o nos debilite ante ellos, ya que nuestra importancia pesonal nos esta guiando a darnos nuestro lugar, de la mano del orgullo y del EGO!!
Ahora despuès de esta revisiòn sòlo se requiere de nuestra decisiòn y de nuestra intenciòn para lograr modificar el estado de nuestro corazòn si es que realizamos que lo tenemos un poco o un bastante cerrado.
Ahora la pregunta es COMO??
Vamos a ir paso a paso, primero identifiquemos las relaciones màs proximas y vamos una por una .
***EJERCICIO***
Recordemos que la llave para cualquier ejercicio meditativo es nuestra respiraciòn , entonces una vez que nos encontremos en el lugar que hemos elegido para trabajar con nosotr@s mism@s , nos colocamos en una postura comoda,cerramos nuestros ojos, erguimos nuestras espaldas ,imaginando un tubo de cristal que recorre nuestra columna vertebral desde la base del coxis hasta la coronilla imaginando como en el centro de nuestra cabeza se abre un cìrculo perfecto por donde entra la luz màs pura y sanadora recorriendonos y expandiendo su luminosidad a travès de todo nuestro cuerpo.Iniciamos nuestra serie de respiraciones ,imaginando que llevamos ya algunas semanas de pràctica vamos a aumentar los minutos , 8 minutos vamos a inhalar y a exhalar con conciencia , recuerda inhalas y te llenas de luz (tu vientre se llena, pon tus palmas a 3 o 5 cm del vientre y tocalas al inhalar y alejate lo màs posible de ellas en cuanto exhales imaginando que desechas todo el contenido energertico negativo que puede estar bloqueando el flujo de luz en tu cuerpo)recordemos que nuestra atenciòn esta en nuestra respiraciòn , si acompañamos nuestro ejercicio de mùsica instrumental que con anterioridad hayamos elegido ,tambièn ahì podemos dirigir nuestra atenciòn, si nos cachamos enganchados a nuestros pensamientos REGRESEMOS SIN DETENERNOS, NI ENJUICIARNOS, asì tengamos que regresar a cada ratito, lo importante es poder regresar al objeto de nuestra atenciòn,con la pràctica creceran nuestros estados de concentraciòn logrando crear nuestros espacios de SILENCIO.
Terminando los 8 minutos percibamos este estado que SOLOS hemos creado , ahora con los ojos cerrados imaginemos al familiar o al amigo màs cercano del cuàl nos encontremos màs distanciados , visualicemos nuestro corazòn e imaginemos que en el se escribe la emociòn negativa que nos brota al relacionarnos con esta persona, sintamosla por un minuto , imaginando que nuestro corazòn la abraza, sintamos como un escalofrio energètico nos recorre todo el cuerpo al experimentar esto, ahora ya que nos atrevimos a experimentar esta emociòn que tanto hemos evadido ,permitimos que esta se transforme en una energìa nutriente.
Ahora vamos a mirar a los ojos de esta persona y vamos a repetirle llamandola por su nombre y despues repitiendo la siguiente frase * TE LIBERO CON AMOR* 3 veces , despuès de estas 3 repeticiones , le decimos:* Se que actuaste creyendo que era lo mejor para tì , hoy se que nada es personal, hoy se que es tiempo de liberar de perdonar*(igualmente 3 veces)
Posteriormente , visualicemos a nuestro corazòn pidamosle perdòn por habernos creado este bloqueo energètico al albergar esta o estas emociones tan negativas por tanto tiempo , haciendonos daño sin darnos cuenta que los que nos estamos enfermando somos nosotros mismos, ahora como hemos ya practicado hacemos una profunda inhalaciòn imaginando que nos llenamos de una energìa purificadora y sanadora y visualicemos al exhalar que esta o estas emociones se van, permitiendo que el corazòn se ilumine y se engrandezca .
Dependiendo de la profundidad de arraigo de estas emociones negativas , serà el trabajo con cada persona esto lo iremos cada uno determinando, yo recomiendo que si no es muy grave lo trabajemos de 1 a 3 dias con cada una , si es màs profundo el asunto de 7 a 10 dìas y si de plano es tema de vida con 15 dìas a conciencia con ejercicios bien realizados sentiràs una profunda transformaciòn en estas relaciones.
(recuerda que la disciplina la puedes tu convertir en tu reto personal y al incrementar tu pràctica veràs màs pronto resultados gratificantes!)
RECUERDA PUEDES REALIZAR LOS EJERCICIOS HASTA TRES VECES AL DÌA,EL COMPROMISO ES CONTIGO MISMO!!
EL MILAGRO PUEDE LLEGAR MUCHO ANTES , SI TU LO ATRAES CON TU TRABAJO CONSTANTE!!
Somos nuestras relaciones, armonizalas y sanalas y ahì abriras tu corazòn a la màs milagrosa de las purificaciones,ATREVAMONOS LOS PRIMEROS LIBERADOS Y BENEFICIADOS SEREMOS NOSOTROS,RECORDEMOS QUE ESTE 2010 SERA POTENCIALIZADO EL ESTADO EMOCIONAL DE NUESTRO CORAZÒN,
QUE SEA LA PAZ , LA ARMONIA , LA FRECUENCIA QUE PREDOMINE NUESTRA VIDA***
DECIDAMOS HOY LIMPIAR Y ARMONIZAR EL CONTENIDO EMOCIONAL DE NUESTRO CORAZÒN, LA PAZ ESTA AHÌ ESPERANDONOS, AL ALCANCE DE UNAS CUANTAS RESPIRACIONES Y DE NUESTRA INTENCIÒN DE GENERARNOS HOY EL MILAGRO DE TRANSFORMARNOS , EXPERIMENTANDO ESTADOS QUE TANTO HEMOS DESEADO***
KOKORO NO KOKORO
de Corazòn a Corazòn
***Marian
Como puedo hoy determinar en que estado se encuentra mi corazòn,pues a travès de nuestras relaciones familiares màs cercanas lo podemos valorar, asì es , es a travès de nuestras relaciones familiares y sociales que podemos ver que tanto estamos evadiendo o experimentando en nuestra vida, si nuestras relaciones con nuestros padres, con nuestros hermanos,con nuestro cìrculo màs cercano de amistades son buenas ,cercanas , respetuosas y armoniosas, querrà decir que tenemos un corazòn abierto, entonces lo ùnico que nos respecta en estos momentos es mantenerlo al dìa ,a travès de la experiencia de lo que nuestro diario vivir nos vaya presentando e igual de importante serà el estar en constante observaciòn de nuestro estado para ir depurando y perdonandonos cualquier proceso que de pronto bloquee nuestras emociones .
Pero ahora vamos a ponernos en el caso de revisar nuestras relaciones y encontrarnos con varias de ellas dañadas, olvidadas, bloqueadas. alejadas, esto quiere decir que nuestro corazòn no esta queriendo experimentar aquello que sentimos cuando nos relacionamos con estos personajes y por lo pronto preferimos cerrarnos y enfriarnos , encontrarnos en estado de alerta y defensa para no sufrir ni permitir que nuestra vulnerabilidad nos disminuya o nos debilite ante ellos, ya que nuestra importancia pesonal nos esta guiando a darnos nuestro lugar, de la mano del orgullo y del EGO!!
Ahora despuès de esta revisiòn sòlo se requiere de nuestra decisiòn y de nuestra intenciòn para lograr modificar el estado de nuestro corazòn si es que realizamos que lo tenemos un poco o un bastante cerrado.
Ahora la pregunta es COMO??
Vamos a ir paso a paso, primero identifiquemos las relaciones màs proximas y vamos una por una .
***EJERCICIO***
Recordemos que la llave para cualquier ejercicio meditativo es nuestra respiraciòn , entonces una vez que nos encontremos en el lugar que hemos elegido para trabajar con nosotr@s mism@s , nos colocamos en una postura comoda,cerramos nuestros ojos, erguimos nuestras espaldas ,imaginando un tubo de cristal que recorre nuestra columna vertebral desde la base del coxis hasta la coronilla imaginando como en el centro de nuestra cabeza se abre un cìrculo perfecto por donde entra la luz màs pura y sanadora recorriendonos y expandiendo su luminosidad a travès de todo nuestro cuerpo.Iniciamos nuestra serie de respiraciones ,imaginando que llevamos ya algunas semanas de pràctica vamos a aumentar los minutos , 8 minutos vamos a inhalar y a exhalar con conciencia , recuerda inhalas y te llenas de luz (tu vientre se llena, pon tus palmas a 3 o 5 cm del vientre y tocalas al inhalar y alejate lo màs posible de ellas en cuanto exhales imaginando que desechas todo el contenido energertico negativo que puede estar bloqueando el flujo de luz en tu cuerpo)recordemos que nuestra atenciòn esta en nuestra respiraciòn , si acompañamos nuestro ejercicio de mùsica instrumental que con anterioridad hayamos elegido ,tambièn ahì podemos dirigir nuestra atenciòn, si nos cachamos enganchados a nuestros pensamientos REGRESEMOS SIN DETENERNOS, NI ENJUICIARNOS, asì tengamos que regresar a cada ratito, lo importante es poder regresar al objeto de nuestra atenciòn,con la pràctica creceran nuestros estados de concentraciòn logrando crear nuestros espacios de SILENCIO.
Terminando los 8 minutos percibamos este estado que SOLOS hemos creado , ahora con los ojos cerrados imaginemos al familiar o al amigo màs cercano del cuàl nos encontremos màs distanciados , visualicemos nuestro corazòn e imaginemos que en el se escribe la emociòn negativa que nos brota al relacionarnos con esta persona, sintamosla por un minuto , imaginando que nuestro corazòn la abraza, sintamos como un escalofrio energètico nos recorre todo el cuerpo al experimentar esto, ahora ya que nos atrevimos a experimentar esta emociòn que tanto hemos evadido ,permitimos que esta se transforme en una energìa nutriente.
Ahora vamos a mirar a los ojos de esta persona y vamos a repetirle llamandola por su nombre y despues repitiendo la siguiente frase * TE LIBERO CON AMOR* 3 veces , despuès de estas 3 repeticiones , le decimos:* Se que actuaste creyendo que era lo mejor para tì , hoy se que nada es personal, hoy se que es tiempo de liberar de perdonar*(igualmente 3 veces)
Posteriormente , visualicemos a nuestro corazòn pidamosle perdòn por habernos creado este bloqueo energètico al albergar esta o estas emociones tan negativas por tanto tiempo , haciendonos daño sin darnos cuenta que los que nos estamos enfermando somos nosotros mismos, ahora como hemos ya practicado hacemos una profunda inhalaciòn imaginando que nos llenamos de una energìa purificadora y sanadora y visualicemos al exhalar que esta o estas emociones se van, permitiendo que el corazòn se ilumine y se engrandezca .
Dependiendo de la profundidad de arraigo de estas emociones negativas , serà el trabajo con cada persona esto lo iremos cada uno determinando, yo recomiendo que si no es muy grave lo trabajemos de 1 a 3 dias con cada una , si es màs profundo el asunto de 7 a 10 dìas y si de plano es tema de vida con 15 dìas a conciencia con ejercicios bien realizados sentiràs una profunda transformaciòn en estas relaciones.
(recuerda que la disciplina la puedes tu convertir en tu reto personal y al incrementar tu pràctica veràs màs pronto resultados gratificantes!)
RECUERDA PUEDES REALIZAR LOS EJERCICIOS HASTA TRES VECES AL DÌA,EL COMPROMISO ES CONTIGO MISMO!!
EL MILAGRO PUEDE LLEGAR MUCHO ANTES , SI TU LO ATRAES CON TU TRABAJO CONSTANTE!!
Somos nuestras relaciones, armonizalas y sanalas y ahì abriras tu corazòn a la màs milagrosa de las purificaciones,ATREVAMONOS LOS PRIMEROS LIBERADOS Y BENEFICIADOS SEREMOS NOSOTROS,RECORDEMOS QUE ESTE 2010 SERA POTENCIALIZADO EL ESTADO EMOCIONAL DE NUESTRO CORAZÒN,
QUE SEA LA PAZ , LA ARMONIA , LA FRECUENCIA QUE PREDOMINE NUESTRA VIDA***
DECIDAMOS HOY LIMPIAR Y ARMONIZAR EL CONTENIDO EMOCIONAL DE NUESTRO CORAZÒN, LA PAZ ESTA AHÌ ESPERANDONOS, AL ALCANCE DE UNAS CUANTAS RESPIRACIONES Y DE NUESTRA INTENCIÒN DE GENERARNOS HOY EL MILAGRO DE TRANSFORMARNOS , EXPERIMENTANDO ESTADOS QUE TANTO HEMOS DESEADO***
KOKORO NO KOKORO
de Corazòn a Corazòn
***Marian
domingo, 10 de enero de 2010
HAY QUE REVALORAR DESDE DONDE ACTUAMOS? ***REFLEXIÒN CON EJERCICIO
Hoy como cada semana los invito a que nos observemos, hoy es un dìa ideal para comenzar a recuperar nuestra brùjula interna , asì es y esto se los quiero recalcar a los hombres ya que las mujeres gozamos de ese sexto sentido un poco màs desarrollado que cuando lo contactamos nos hace actuar de forma sabia ,eso no significa que vayamos a actuar de forma convencional, sino todo lo contrario, nos impulsa muchas veces a actuar en contra de lo que nos parecerìa lògico, pero generalmente los resultados de estas acciones nos dan mucha paz y nos hacen sentir muy orgullosas de habernos escuchado.
Bueno pues ese es hoy mi interès principal el que las mujeres actuemos màs conforme a lo que sentimos y que los hombres empiecen a actuar menos conforme a lo que creen o a lo que les parece lògico y conocido (que por lo tanto les da seguridad o control) ¿o me equivoco?.
^Por lo pronto siento que es importantisimo que revaloremos en lo que creemos, porque muchas veces decidimos o actuamos mecanicamente , si ni siquiera cuestionarnos si esto que creemos nos ha hecho sentir bien, si lo que creemos de verdad sintoniza con lo que somos, muchas veces cuando inicia esta introspecciòn nos topamos con respuestas que nos asombran, ya que nos damos cuenta que hemos actuado pràcticamente toda nuestra vida a partir de lo que creyeron mis padres , mis maestros, mis amigos , mis abuelos y que a ellos les funcionò y por esa razòn nos hicieron o nos hicimos creer que esos conceptos debìan ser parte de nuestras creencias y que por ende nos llevarìan a resultados exitosos como los que en su momento atestiguamos o no , pero asì nos lo hicimos o nos lo hacìan creer.
Llego el momento de SENTIR si lo que CREEMOS , sintoniza con lo que SOMOS!
Y POR QUE?
Por que si somos de l@s que actuamos conforme a lo que creemos antes de en lo que sentimos ,pues por lo pronto que nuestro arbòl de creencias este lleno de hojas frescas y no de hojas secas, que sea nuestro ser el que nos dicte por donde caminar y por donde actuar, creando quiza nuevos paràmetros que nos lleven a fomentar la paz en nuestro interior sabiendo que esto que hoy decidimos creer quizà esta muy lejos de lo que suelen creer los que nos rodean pero nos hace sentir mejor que nunca cuando tomamos decisiones que se han originan desde este nueva hoja fresca, logrando armonizar con lo que somos,esto al final nutre tambièn a los que me rodean, porque las decisiones desde este origen son sabias y vienen cargadas de verdad y la verdad genera bienestar en nosotros y en los demàs y la clave para tomar estàs decisiones està en sentir nuestra propia escencia, nuestra propia verdad, como ? contactando con nuestro silencio interno, contactactando con nuestro corazòn.
Ahora lo planteò desde otro lugar , si en vez de cambiar las creencias viejas por creencias nuevas, por que no mejor cambiamos el origen desde el cuàl creamos,decidimos y actuamos ,por que no? en vez de que actuemos desde la razòn empezamos a actuar desde el corazòn.
COMO? que miedo!! EL CORAZÒN tristemente hasta hoy sigue siendo terreno desconocido, terreno sin control, es por eso que la mayorìa de los seres humanos lo mantenemos cerrado, por que es su fragilidad la que puede emerger , pero es momento de ATREVERNOS A SENTIR, no es fàcil al principio , pero despuès de un rato pràcticar llega a ser placentera la sensaciòn que resulta al experimentar las emociones que visitan el corazòn, una vez inaugurada la pràctica de sentir con conocimiento(creando conciencia)a travès del corazòn, nos podemos empezar a atrever a guiarnos a travès de este lugar, experimentaremos duda al inicio, pero hay que experimentar la sensaciòn de certeza y de satisfacciòn que da actuar desde el CORAZÒN.
Esto se aleja de nuestra estructura, esta va a ser una nueva forma de experimentar la vida, pero les puedo asegurar que ese feeling que vamos a empezar a desarrollar nos puede llevar a vivir la vida no a sobrevivirla, la razòn siempre va a querer intervenir y recuperar el mando ,ya que son años los que la han posicionado como la protagonista de nuestra historia y es por eso que la dualidad es lo que nos caracteriza a los seres humanos,la polaridad , la separaciòn, ya que en la razòn existe lo bueno , lo malo. el contraste en todo como en la propia constituciòn cerebral. lòbulo derecho ,lòbulo izquierdo, lòbulo frontal y lòbulo occipital y asì muchas màs y es por eso que es un volado actuar desde la razòn ya que puede o no funcionar, puede o no resultar lo que se espera,todo depende de lo atinada que sea nuestra creencia.
En cambio cuando aprendemos a contactar a nuestro corazòn empezamos a decidir con una certeza que nunca nos darà la razòn ya que aquì no existe el proceso de la dualidad , aqui existe un proceso que lo ùnico que desata es nuestra verdad y ahì no hay discusiòn .
Quieren un buen tip para cachar en nuestro propio lenguaje desde donde actuamos?
Observen al hablar ,cuantas veces repetimos las frases: YO CREO y YO SIENTO
Los invito a incluir màs el YO SIENTO en nuestra experiencia primero y despuès en nuestro vocabulario.
AQUI LES COMPARTO UN EJERCICIO QUE LES AYUDARÀ CON LA PRÀCTICA *DIARIA*
A LOGRARLO , RECUERDEN ES MOMENTO DE TRABAJAR EN NOSOTROS MISMOS COMO PRIORIDAD TODOS LOS DIAS!!
***acompañen sus ejercicios de mùsica instrumental les repito que el arpa ,el piano y el violin les ayudarà a profundizar la intenciòn de su meditaciòn o de su ejercicio,el violin puede ser melancòlico o nostalgico entonces los invito a sentir la mùsica antes de utilizarla , para que genere los mejores resultados.
Ahora vamos a empezar por nuestra respiraciòn recuerda que vivimos como respiramos,entonces reaprendamos a respirar correctamente,vamos a respirar de 5 a 8 minutos con absoluta concentraciòn ,sintiendo como al inhalar se expande desde la base del vientre hasta los pulmones sintiendo como te llenas de energìa, al exhalar igual mente siente como sale todo el aire desde la base del vientre hasta arriba,visualiza el recorrido tanto al inhalar como al exhalar y esto te ayudarà a mantener tu atenciòn , si de pronto en este recorrido de 5 a 8 minutos te encuentras distraido en tu cùmulo de pensamientos, no pasa nada lo importante es que ya te das cuenta y en ese momento regresa al objeto de tu atenciòn tu RESPIRACIÒN (esta es la llave màgica para silenciar el vòlumen de la mente y subir el vòlumen del corazòn).
Ahora ponte en una postura comoda de preferencia con tu espalda lo màs erguida posible e imagina en la parte superior de tu cabeza justo en el centro como se abre un espacio ,un espacio que te va a permitir recibir un nèctar que purifica ,que calma ,visulaiza como si se conectar un chorro de agua iluminada que se va introduciendo poco a poco dentro de tu cabeza y va llendando cada mm regenerando y purificando cada cèlula de tu cabeza,este nèctar tiene su propia inteligencia divina aprovecha y confìa dejà que te ayude a deshechar todas las creencias que lejos de ayudar a tu propia causa la han perjudicado,imagina como estas creencias se disuelven en el contacto con este nèctar, lo que empieza a experimentar tu mente es descanso, silencio, paz , ya que esta nunca entra en pausa, trabaja horas extras y es la principal fuente del gasto energètico de todo nuestro organismo, esto le esta cayendo de maravilla,toda tu atenciòn ponla en visualizar como se lubrica todo este mecanismo racional,como pulsa en el descanso de esta sustancia regeneradora, reparadora.
Ahora sintiendo este descanso , se empieza a escuchar con màs fuerza el latido de mi corazòn, baja tu atenciòn al centro de tu corazòn, imaginando que llegas a un lugar en escencia iluminado, detentente ahì realizando que haz llegado al lugar donde tus preguntas recibiràn las respuestas màs atinadas , si el corazòn cuando se contacta es muy exacto , brotaràn si`s y no`s claramente, lo importante es que cuando los escuches no los subas al departamento mental y racional, quedate ahì y sele fiel a esa respuesta y pacientemente espera a sentir los resultados, te daràs cuenta que tu estado si permanece en conexiòn con el corazòn se inunda de paz y satisfacciòn , ya que estas regresando al origen divino de tu creaciòn a la fuente del verdadero amor a ti mism@ y ahì no hay duda , no hay incertidumbre , solo tu verdad es la que empieza a actuar y en esta inmensa alegrìa que te irradia al descubrir este espacio sabio quedate y experimenta la armonìa por unos minutos y antes de regresar compometete a establecer un contacto constante con tu corazòn promoviendo un silencio , un descanso en tu proceso racional el cuàl solo generarà màs acertividad cuando lo vuelvas a utilizar ya que le empezaràs a dar espacios para regenerarse.Haz una inhalaciòn profunda llenandote de amor propio de luz y exhala con toda tu fuerza deshechando la enorme contaminaciòn mental que residìa en tì, repite esta respiraciòn 3 veces para contactar con tu mundo exterior.
Disfruta de este estado que tu sol@ te generaste, date cuenta que con unos minutos de tu dìa que te dediques tu manera de vivir y de disfrutar se empieza a transformar.
Puedes hacer los ejercicios desde una vez al dìa hasta cada 8 horas como el mejor antibiotico,para que el contacto con tu mundo interno te retroalimente de forma màs evidente**recuerda, es tu alineciòn y balanceo**
ABRE TU CORAZÒN para que fluya el amor que ilumina tu camino!!!
***Marian
Bueno pues ese es hoy mi interès principal el que las mujeres actuemos màs conforme a lo que sentimos y que los hombres empiecen a actuar menos conforme a lo que creen o a lo que les parece lògico y conocido (que por lo tanto les da seguridad o control) ¿o me equivoco?.
^Por lo pronto siento que es importantisimo que revaloremos en lo que creemos, porque muchas veces decidimos o actuamos mecanicamente , si ni siquiera cuestionarnos si esto que creemos nos ha hecho sentir bien, si lo que creemos de verdad sintoniza con lo que somos, muchas veces cuando inicia esta introspecciòn nos topamos con respuestas que nos asombran, ya que nos damos cuenta que hemos actuado pràcticamente toda nuestra vida a partir de lo que creyeron mis padres , mis maestros, mis amigos , mis abuelos y que a ellos les funcionò y por esa razòn nos hicieron o nos hicimos creer que esos conceptos debìan ser parte de nuestras creencias y que por ende nos llevarìan a resultados exitosos como los que en su momento atestiguamos o no , pero asì nos lo hicimos o nos lo hacìan creer.
Llego el momento de SENTIR si lo que CREEMOS , sintoniza con lo que SOMOS!
Y POR QUE?
Por que si somos de l@s que actuamos conforme a lo que creemos antes de en lo que sentimos ,pues por lo pronto que nuestro arbòl de creencias este lleno de hojas frescas y no de hojas secas, que sea nuestro ser el que nos dicte por donde caminar y por donde actuar, creando quiza nuevos paràmetros que nos lleven a fomentar la paz en nuestro interior sabiendo que esto que hoy decidimos creer quizà esta muy lejos de lo que suelen creer los que nos rodean pero nos hace sentir mejor que nunca cuando tomamos decisiones que se han originan desde este nueva hoja fresca, logrando armonizar con lo que somos,esto al final nutre tambièn a los que me rodean, porque las decisiones desde este origen son sabias y vienen cargadas de verdad y la verdad genera bienestar en nosotros y en los demàs y la clave para tomar estàs decisiones està en sentir nuestra propia escencia, nuestra propia verdad, como ? contactando con nuestro silencio interno, contactactando con nuestro corazòn.
Ahora lo planteò desde otro lugar , si en vez de cambiar las creencias viejas por creencias nuevas, por que no mejor cambiamos el origen desde el cuàl creamos,decidimos y actuamos ,por que no? en vez de que actuemos desde la razòn empezamos a actuar desde el corazòn.
COMO? que miedo!! EL CORAZÒN tristemente hasta hoy sigue siendo terreno desconocido, terreno sin control, es por eso que la mayorìa de los seres humanos lo mantenemos cerrado, por que es su fragilidad la que puede emerger , pero es momento de ATREVERNOS A SENTIR, no es fàcil al principio , pero despuès de un rato pràcticar llega a ser placentera la sensaciòn que resulta al experimentar las emociones que visitan el corazòn, una vez inaugurada la pràctica de sentir con conocimiento(creando conciencia)a travès del corazòn, nos podemos empezar a atrever a guiarnos a travès de este lugar, experimentaremos duda al inicio, pero hay que experimentar la sensaciòn de certeza y de satisfacciòn que da actuar desde el CORAZÒN.
Esto se aleja de nuestra estructura, esta va a ser una nueva forma de experimentar la vida, pero les puedo asegurar que ese feeling que vamos a empezar a desarrollar nos puede llevar a vivir la vida no a sobrevivirla, la razòn siempre va a querer intervenir y recuperar el mando ,ya que son años los que la han posicionado como la protagonista de nuestra historia y es por eso que la dualidad es lo que nos caracteriza a los seres humanos,la polaridad , la separaciòn, ya que en la razòn existe lo bueno , lo malo. el contraste en todo como en la propia constituciòn cerebral. lòbulo derecho ,lòbulo izquierdo, lòbulo frontal y lòbulo occipital y asì muchas màs y es por eso que es un volado actuar desde la razòn ya que puede o no funcionar, puede o no resultar lo que se espera,todo depende de lo atinada que sea nuestra creencia.
En cambio cuando aprendemos a contactar a nuestro corazòn empezamos a decidir con una certeza que nunca nos darà la razòn ya que aquì no existe el proceso de la dualidad , aqui existe un proceso que lo ùnico que desata es nuestra verdad y ahì no hay discusiòn .
Quieren un buen tip para cachar en nuestro propio lenguaje desde donde actuamos?
Observen al hablar ,cuantas veces repetimos las frases: YO CREO y YO SIENTO
Los invito a incluir màs el YO SIENTO en nuestra experiencia primero y despuès en nuestro vocabulario.
AQUI LES COMPARTO UN EJERCICIO QUE LES AYUDARÀ CON LA PRÀCTICA *DIARIA*
A LOGRARLO , RECUERDEN ES MOMENTO DE TRABAJAR EN NOSOTROS MISMOS COMO PRIORIDAD TODOS LOS DIAS!!
***acompañen sus ejercicios de mùsica instrumental les repito que el arpa ,el piano y el violin les ayudarà a profundizar la intenciòn de su meditaciòn o de su ejercicio,el violin puede ser melancòlico o nostalgico entonces los invito a sentir la mùsica antes de utilizarla , para que genere los mejores resultados.
Ahora vamos a empezar por nuestra respiraciòn recuerda que vivimos como respiramos,entonces reaprendamos a respirar correctamente,vamos a respirar de 5 a 8 minutos con absoluta concentraciòn ,sintiendo como al inhalar se expande desde la base del vientre hasta los pulmones sintiendo como te llenas de energìa, al exhalar igual mente siente como sale todo el aire desde la base del vientre hasta arriba,visualiza el recorrido tanto al inhalar como al exhalar y esto te ayudarà a mantener tu atenciòn , si de pronto en este recorrido de 5 a 8 minutos te encuentras distraido en tu cùmulo de pensamientos, no pasa nada lo importante es que ya te das cuenta y en ese momento regresa al objeto de tu atenciòn tu RESPIRACIÒN (esta es la llave màgica para silenciar el vòlumen de la mente y subir el vòlumen del corazòn).
Ahora ponte en una postura comoda de preferencia con tu espalda lo màs erguida posible e imagina en la parte superior de tu cabeza justo en el centro como se abre un espacio ,un espacio que te va a permitir recibir un nèctar que purifica ,que calma ,visulaiza como si se conectar un chorro de agua iluminada que se va introduciendo poco a poco dentro de tu cabeza y va llendando cada mm regenerando y purificando cada cèlula de tu cabeza,este nèctar tiene su propia inteligencia divina aprovecha y confìa dejà que te ayude a deshechar todas las creencias que lejos de ayudar a tu propia causa la han perjudicado,imagina como estas creencias se disuelven en el contacto con este nèctar, lo que empieza a experimentar tu mente es descanso, silencio, paz , ya que esta nunca entra en pausa, trabaja horas extras y es la principal fuente del gasto energètico de todo nuestro organismo, esto le esta cayendo de maravilla,toda tu atenciòn ponla en visualizar como se lubrica todo este mecanismo racional,como pulsa en el descanso de esta sustancia regeneradora, reparadora.
Ahora sintiendo este descanso , se empieza a escuchar con màs fuerza el latido de mi corazòn, baja tu atenciòn al centro de tu corazòn, imaginando que llegas a un lugar en escencia iluminado, detentente ahì realizando que haz llegado al lugar donde tus preguntas recibiràn las respuestas màs atinadas , si el corazòn cuando se contacta es muy exacto , brotaràn si`s y no`s claramente, lo importante es que cuando los escuches no los subas al departamento mental y racional, quedate ahì y sele fiel a esa respuesta y pacientemente espera a sentir los resultados, te daràs cuenta que tu estado si permanece en conexiòn con el corazòn se inunda de paz y satisfacciòn , ya que estas regresando al origen divino de tu creaciòn a la fuente del verdadero amor a ti mism@ y ahì no hay duda , no hay incertidumbre , solo tu verdad es la que empieza a actuar y en esta inmensa alegrìa que te irradia al descubrir este espacio sabio quedate y experimenta la armonìa por unos minutos y antes de regresar compometete a establecer un contacto constante con tu corazòn promoviendo un silencio , un descanso en tu proceso racional el cuàl solo generarà màs acertividad cuando lo vuelvas a utilizar ya que le empezaràs a dar espacios para regenerarse.Haz una inhalaciòn profunda llenandote de amor propio de luz y exhala con toda tu fuerza deshechando la enorme contaminaciòn mental que residìa en tì, repite esta respiraciòn 3 veces para contactar con tu mundo exterior.
Disfruta de este estado que tu sol@ te generaste, date cuenta que con unos minutos de tu dìa que te dediques tu manera de vivir y de disfrutar se empieza a transformar.
Puedes hacer los ejercicios desde una vez al dìa hasta cada 8 horas como el mejor antibiotico,para que el contacto con tu mundo interno te retroalimente de forma màs evidente**recuerda, es tu alineciòn y balanceo**
ABRE TU CORAZÒN para que fluya el amor que ilumina tu camino!!!
***Marian
INVITACION PARA FORMAR PARTE DE *2010 ABRE TU CORAZÒN*
Te gustarìa que este año tu vida se transformarà?
Te gustarìa que alguien te invitarà a generar un milagro en tu existencia?
Te gustarìa contactar con un estado de paz y armonìa constante?
Pues ha llegado el dìa de tomar la decisiòn, la clave està en que sòlo decidas dar el paso ya que
las condiciones este año seràn la mejor oportunidad para sanar tu CORAZÒN, sabes que al sanarlo de todas las emociones negativas acumuladas a lo largo de tu vida, daràs paso y luz a las emociones que enaltecen la existencia de los seres humanos, asì es al abrirlo y limpirarlo se transformarà tu vida!!
Es año se darà un acontecimiento a nivel energètico sin precedente, el 24 de febrero en Medellin Colombia segùn abalan las posiciones de los astros a las 7 de la noche, la tierra nos darà la oportunidad de nutrirnos de la màs hermosa ,poderosa,intensa y sanadora energìa.
El conocimiento de està informaciòn nos ha dado la oportunidad de investigar que esta energìa potencializarà cualquier contenido que albergue hoy tu corazòn, si es un contenido de emociones negativas estàs se potencializaràn pero la gran oportunidad està en que si hoy decides limpiar tu corazòn ,entonces va a estar listo y abierto para recibir los efectos sanadores y nutrientes que brotaràn a partir de este dìa.
Serà a travès de la apertura del corazòn de los seres humanos que esta energìa se expandirà ya que la energìa que emergerà serà una energìa imantada , lo cuàl quiere decir que necesitarà ser recibida , entre mejores condiciones de hospedaje encuentre , mejores resultados experimentarà el receptor, entre màs corazones la reciban mayor expansiòn y alcanze tendrà el milagro de sanaciòn!!
A que te invitamos HOY, PRIMERO:a unir tu corazòn a este hermoso movimiento, ayudandonos primeroresponsabilizandote del contenido de emociones que hoy albergan tu corazòn,sabiendo los grandes beneficios que obtendràs si lo abres y lo limpias a partir de hoy, vuelve esta tarea tu prioridad, sòlo asì podràs beneficiarte y ser parte de este milagro de sanaciòn que TU MISMO provocaràs *SI SABES ESTA OPORTUNIDAD APROVECHAR*
SEGUNDO:transmitele està informaciòn a tu familia , a tus amigos, a tus contactos!!
TERCERO: contacta a 5 personas que te puedan ayudar a difundir està informaciòn de manera masiva.
CUARTO: vuelvete EMBAJADOR O EMBAJADORA DE ESTE MOVIMIENTO DE ABRIR TU CORAZÒN ESTE 2010!! creando tu propio movimiento responsabilizandote de tu corazòn , creando ideas para la mayor difusiòn y poniendote en contacto con nosotros para dedicarle un poco de tu tiempo y un mucho de tu corazòn!!
HABEMOS UN GRAN EQUIPO DE CORAZONES DETRÀS DE ESTE HERMOSO MOVIMIENTO QUE PRENTENDE DESPUÈS DE CREAR CONCIENCIA DE LO IMPORTANTE QUE ES QUE HOY NOS RESPONSABILICEMOS DE NUESTRAS EMOCIONES Y LAS LIMPIEMOS,GENERAR UNA OLA DE AMOR Y DE UNION QUE INCLUYA A TODOS LOS CREDOS A TODAS LAS RELIGIONES , LLENANDONOS DE LUZ QUE NOS PERMITA VISLUMBRAR EL VERDADERO CAMINO DE LA PAZ***
CONTANTANOS AL MAIL: despiertatucorazon@gmail.com
o dosmildiezabretucorazon@hotmail.com
KOKORO NO KOKORO
DE CORAZÒN A CORAZÒN
***Marian
Te gustarìa que alguien te invitarà a generar un milagro en tu existencia?
Te gustarìa contactar con un estado de paz y armonìa constante?
Pues ha llegado el dìa de tomar la decisiòn, la clave està en que sòlo decidas dar el paso ya que
las condiciones este año seràn la mejor oportunidad para sanar tu CORAZÒN, sabes que al sanarlo de todas las emociones negativas acumuladas a lo largo de tu vida, daràs paso y luz a las emociones que enaltecen la existencia de los seres humanos, asì es al abrirlo y limpirarlo se transformarà tu vida!!
Es año se darà un acontecimiento a nivel energètico sin precedente, el 24 de febrero en Medellin Colombia segùn abalan las posiciones de los astros a las 7 de la noche, la tierra nos darà la oportunidad de nutrirnos de la màs hermosa ,poderosa,intensa y sanadora energìa.
El conocimiento de està informaciòn nos ha dado la oportunidad de investigar que esta energìa potencializarà cualquier contenido que albergue hoy tu corazòn, si es un contenido de emociones negativas estàs se potencializaràn pero la gran oportunidad està en que si hoy decides limpiar tu corazòn ,entonces va a estar listo y abierto para recibir los efectos sanadores y nutrientes que brotaràn a partir de este dìa.
Serà a travès de la apertura del corazòn de los seres humanos que esta energìa se expandirà ya que la energìa que emergerà serà una energìa imantada , lo cuàl quiere decir que necesitarà ser recibida , entre mejores condiciones de hospedaje encuentre , mejores resultados experimentarà el receptor, entre màs corazones la reciban mayor expansiòn y alcanze tendrà el milagro de sanaciòn!!
A que te invitamos HOY, PRIMERO:a unir tu corazòn a este hermoso movimiento, ayudandonos primeroresponsabilizandote del contenido de emociones que hoy albergan tu corazòn,sabiendo los grandes beneficios que obtendràs si lo abres y lo limpias a partir de hoy, vuelve esta tarea tu prioridad, sòlo asì podràs beneficiarte y ser parte de este milagro de sanaciòn que TU MISMO provocaràs *SI SABES ESTA OPORTUNIDAD APROVECHAR*
SEGUNDO:transmitele està informaciòn a tu familia , a tus amigos, a tus contactos!!
TERCERO: contacta a 5 personas que te puedan ayudar a difundir està informaciòn de manera masiva.
CUARTO: vuelvete EMBAJADOR O EMBAJADORA DE ESTE MOVIMIENTO DE ABRIR TU CORAZÒN ESTE 2010!! creando tu propio movimiento responsabilizandote de tu corazòn , creando ideas para la mayor difusiòn y poniendote en contacto con nosotros para dedicarle un poco de tu tiempo y un mucho de tu corazòn!!
HABEMOS UN GRAN EQUIPO DE CORAZONES DETRÀS DE ESTE HERMOSO MOVIMIENTO QUE PRENTENDE DESPUÈS DE CREAR CONCIENCIA DE LO IMPORTANTE QUE ES QUE HOY NOS RESPONSABILICEMOS DE NUESTRAS EMOCIONES Y LAS LIMPIEMOS,GENERAR UNA OLA DE AMOR Y DE UNION QUE INCLUYA A TODOS LOS CREDOS A TODAS LAS RELIGIONES , LLENANDONOS DE LUZ QUE NOS PERMITA VISLUMBRAR EL VERDADERO CAMINO DE LA PAZ***
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o dosmildiezabretucorazon@hotmail.com
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