BIENVENID@ COMO CADA SEMANA A ESTE ESPACIÒ , DONDE LA UNICA INTENCIÒN ES QUE TU *HOY* TRANSFORMES TU VIDA A PARTIR DE UNA DECISION: RESPONSABILIZARTE DEL CONTENIDO EMOCIONAL DE TU CORAZÒN , 2010 ABRE TU CORAZÒN
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Cierra tus ojos e imagina que te encuentras en lugar lleno de luz en un lugar lleno de paz, imagina que de pronto ese en quien tu crees que sustenta tu existencia, se presenta ante ti con un hermoso regalo , Un Nuevo Corazòn un Corazòn SANO, LIMPIO, LIBRE DE HISTORIAS,LIBRE DE ATADURAS,LIBRE DE CREENCIAS ,LIBRE DE SENTIMIENTOS NEGATIVOS,LIBRE DE HERIDAS,LIBRE DE VICTIMIZACIÒN,LIBRE DE CULPAS,LIBRE DE MIEDO,UN CORAZÒN LISTO PARA LA EXPERIENCIA, UN CORAZÒN LISTO PARA APRENDER, UN CORAZÒN RESPONSABLE , UN CORAZÒN SABIO, UN CORAZÒN VALIENTE, UN CORAZÒN FIEL A TU VERDADERA ESENCIA,UN CORAZÒN PRESENTE,UN CORAZÒN CONECTADO, UN CORAZÒN QUE ENGRANDECERA TU EXISTENCIA.....pues ahora imagina que en este mismo escenario donde te presentan este hermoso regalo , te presentan una hermosa puerta que te acerca a la adquisiciòn de este hermoso CORAZÒN,la puerta se llama DECISION,esta puerta al cruzarla te llevarà a otro espacio que se llama el lugar donde mi acciòn me llevarà a la creaciòn de un milagro de sanaciòn......Bienvenido a este espacio donde ** HOY TE CONVERTIRAS EN EL PROTAGONISTA DE TU VIDA Y NUNCA MÀS EN LA VICTIMA DE TU HISTORIA**
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Este principio de semana te invito a prepararte para el mièrcoles 24 de febrero, hoy lunes te invito a hacer tus ejercicios de respiraciòn de tres a ocho minutos en una postura comoda con tu espalda erguida,con plena consciencia, al inhalar llenate de luz, imagina como te llenas de la luz màs purificadora(recuerda que al inhalar te llenas desde la base de tu estomago, recuerda como respira un bebe como se infla su estomaguito, pues asì tienes que respirar para nutrirte de verdad )ahora ponle colores a las emociones negativas que quieres soltar e imagina como con cada exhalaciòn salen estos colores de tu corazòn , exhala con toda la fuerza y con toda la intenciòn de limpiarte.(SI TE ES POSIBLE REVISA LOS TEMAS DEL BLOG,PARA TRABAJAR CONTIGO MISM@,BUSCA EN EL ARCHIVO A TRAVES DE PULSAR SOBRE CADA FECHA,ESTA SEMANA ES IMPORTANTE QUE TRABAJES EN LOS TEMAS QUE TU CREAS MÀS IMPORTANTES *HOY* DEPENDIENDO TU PROCESO EMOCIONAL)
Esta serie de respiraciones repitelas de 3 a 8 minutos ,intenta estos dias hacerlo tres veces al dìa , al terminar tus respiraciònes siente la paz que haz conquistado. recuerda que la idea es que toda tu atenciòn este en como inhalas ,en como te llenas, en como iluminas tu corazòn, en el color que le pones a las emociones que estas por depurar, en la fuerza que le pones a la exhalaciòn , todo esto tiene tambièn como intenciòn que dejes de pensar en el super, o en la bronca de ayer, o el pendiente de la mañana recuerda que hay tiempo para todo y ahora solo te invito a contactar tu paz interior, tu corazòn.
Hoy trata de conservar un estado de observaciòn donde te vuelvas un espectador de tu propia vida, donde fluyas como un rio donde nada te enganche,hoy màs que nunca date cuenta que nada es personal,que todo lo que se te presente es una oportunidad para experimentar y aprender algo de tì mism@,todas las personas que crucen hoy por tu camino estan atravesando por un proceso muy personal y muy particular,si intervienen contigo observa que puedes aprender de ti a travès de la relaciòn que tienes con ellos o nada màs disfruta y agradece su presencia, si los consideras un regalo en tu existencia, conserva tu paz esa paz que conquistaste con tu respiraciòn consciente.
En la noche repite tu ejercicio y al terminarlo mirate en el espejo, contacta con tu ojo izquierdo el cual te conecta con tu corazòn y pon la clara intenciòn de depurar cualquier contenido negativo que ahì se encuentre anidado, pidele a Dios, a los angeles, a ese en quien tu creas que te llene de fe en ti mism@ y que te acompañe en estos tres dìas para abrir tu corazòn a un milagro de sanaciòn , en union con miles de corazònes alrededor del mundo, abrazate y comprometete a ser un portador de un corazòn limpio , sano y abierto, el cual se convertirà en recipiente de la màs sanadora de las energìas que emergerà este 24 y se depositarà en aquellos corazones preparados para ser receptores y transmisores de la misma.
TE INVITAMOS A REUNIRTE A PARTIR DE LAS 6 DE LA TARDE EL MIERCOLES 24 DE FEBRERO CON TODA TU FAMILIA, AMIGOS , COMPAÑEROS DE TRABAJO,VECINOS, A HACER UNA CEREMONIA PARA SANAR SU CORAZÒN, RECUERDA MÀS ALLÀ DE TODOS LOS VATICINIOS ASTROLOGICOS PARA ESE DÌA , EL PODER DE TANTOS CORAZONES UNIDOS EN UNA MISMA INTENCIÒN YA GENERARA EN SI MISMO UN MILAGRO ( SI QUIERES BUSCAR EN EL ARCHIVO DEL BLOG EL MENSAJE DE LOS ASTROS TE INVITO A HACERLO LA FECHA ES 04 01 10)HOY SOMOS MUY PRIVILEGIADOS LOS QUE TENEMOS ESTA INFORMACIÒN YA QUE DE ENTRADA VAMOS HA HACER UN STOP EN NUESTRA SEMANA PARA REFLEXIONAR EN TODO AQUELLO QUE QUISIERAMOS MODIFICAR APARTIR DE ESE MOMENTO!!
La Sugerencia es que se haga un gran circulo de flores de colores rojos,anaranjados,amarillos,verdes, azules, violetas,(O DE PIEDRAS)hay que aromatizar los petalos con esencias naturales de preferencia(si es que eligiste flores) con esencias agradables y dentro de este cìrculo se sienten los que se hayan reunido , en son de festejo(puedes poner mùsica de arpa alegre se sugiere tambièn cantar canciones )se sugiere en el centro de este gran cìrculo con las mismas flores se haga otro circulo pequeño(tambièn de flores o de piedras dependiendo de la elecciòn que se haya hecho) donde se coloquen 4 velas pidiendo la luz en las 4 direcciònes (recuerda que los rituales son un hermoso pretexto para hacer de algo un festejo puedes solo reunirte en grupo y formular o unirte con una misma intenciòn y esto por si solo ya tiene un poder inmenso, o puedes seguir estos tips para hacer algo màs preparado y màs ceremonioso)
En el centro del cìrculo tambien puedes poner un incienso ,fotos de aquellos que quisieras en intenciòn invitar a esta tu ceremonia de la apertura de tu corazòn a las siete de la noche te invitamos a que todos los presentes imaginen como su corazòn se une en una red(si viste la pelicula de avatar reuerdas esa red de todos unidos pues asì imagina como tu corazòn se enlaza con todos los corazònes de los presentes en tu ceremonia y de todo el resto del mundo, conecta tu corazòn con la Divinidad con aquello que tu crees imagina como un rayo de luz sale de tu corazòn y se conecta con otro corazòn arriba de ti que representa a aquel o a aquello que te sustenta, al igual que imagina que tambien ese rayo de luz se conecta con el corazòn de la madre tierra, de la naturaleza , esto pideselos a todos aquellos que participen en tu ceremonia, invitalos a hacer una serie de respiraciònes con la intenciòn de soltar todas las emociones negativas , invitalos a abrir el corazòn y volverse receptores de una energìa maravillosa de la cual se nutriran y se volveran transmisores,hacer una carta para leer y dirigir esta tu ceremonia es una sugerencia que vale la pena tomes en cuenta, en esta carta te sugerimos ciertos puntos:
*conectar sus corazones con Dios ( o aquel en quien tu creas)
*conectar el corazòn con todos aquellos corazones que alrededor del mundo se estàn conectando con una misma intenciòn
*soltar a partir de hoy todas las historias que contaminan tu corazòn
*soltar el miedo que bloquea tu corazòn
*soltar esa sensaciòn de victima que suele abrigar tu corazòn
*soltar todas esas emociones que hoy te separan de los demàs
*sanar las heridas que han lastimado tu corazòn y que solo tu puedes sanar
*abrir tu corazòn a la luz, al amor , a la alegrìa, a la pasiòn , a la seguridad, a la confianza , al respeto por la vida y los procesos de los que me rodean
*hoy decido responsabilizarme siempre del contenido emocional de mi corazòn y de todo lo que de el salga como respuesta a los acontecimientos de la vida
*hoy decido ser el protagonista de mi historia
*hoy decido ser feliz
*hoy decido sanar mi forma de relacionarme con todos los que me rodean sin esperar nada de ellos
*hoy decido soltar las expectivas
*hoy decido reparar los daños de todo lo que he creado
*hoy decido transformarme yo , sanarme yo , recupero toda mi energìa repartida a lo largo de mi vida para generarme un autentico milagro de sanaciòn...................
Esta carta es tu decisiòn lo que arriba se encuentra son solo sugerencias......
Existe un simbolo sagrado y universal que unirà a todos los corazones ese dìa es el simbolo ALEF(UN SIMBOLO HEBREO) que significa: el principio de todo,la nada,la conciencia de existen los dos.
Esta palabra la puedes visualizar tres veces formando un triangulo en tu corazòn, como en los otros 2 corazones que se sugiere visualices.... durante tres minutos en cada uno de ellos.....
SERIA IMPORTANTE QUE ESTE CIRCULO QUE VAYAS A CREAR EN INTENCIÒN LO DENOMINES UN LUGAR SAGRADO, RECUERDA LA INTENCIÒN Y LA FE EN CREER QUE LOS MILAGROS PUEDEN SER PARTE DE NUESTRA EXPERIENCIA, ES LO MÀS PODEROSO***
**Recuerda si lees esto y te vas a encontrar en tu trabajo,recuerda la intenciòn es lo màs poderoso ,unete a miles de corazones alrededor del del mundo cuya unica intenciòn serà sanar su corazòn,imagina a tu corazòn abierto y dipuesto ha recibir una energia purificadora e imagina como tu corazòn sana todas sus heridas y suelta todas sus historias , e imaginalo lleno de luz de paz y de amor , estos pensamientos conservalos de 6 a 8 con mucha concentraciòn***
CON TODO CARIÑO Y RESPETO, LES DESEO UNA SEMANA MARAVILLOSA Y TODO SON SOLO SUGERENCIAS, USTEDES CON SU CORAZÒN EN LA MANO HAGAN DE ESTE MOMENTO UN MOMENTO MÀGICO Y ENALTECEDOR QUE LOS CONTACTE CON LA PAZ DE SU CORAZÒN Y LOS MANTENGA EN UNION CON TODOS LOS DE SU ALREDEDOR.......
***MARIAN
2010 ABRE TU CORAZÒN
RECUERDA QUE ESTA FECHA MARCA EL INICIO DE UNA AVENTURA MARAVILLOSA EN LA QUE ESPERO TE UNAS, LA AVENTURA DE ABRIR TU CORAZÒN,DESPUES DEL 24 LA INVITACIÒN ES:CREAR LA DISCIPLINA PERSONAL MAS IMPORTANTE, LA DISCIPLINA EMOCIONAL, QUE CONSTA DE CREARTE TODOS LOS DIAS UN ESPACIO PARA TRABAJAR CON TU INTERIOR, DE AHI SALDRAN LOS RESULTADOS MAS SATISFACTORIOS QUE UN SER HUMANO PUEDA EXPERIMENTAR, AQUI CON GUSTO TODAS LAS SEMANAS ENCONTRARAS ALGO CON QUE APOYARTE, SEREMOS MUCHOS APOYANDONOS EN ESTE CAMINO BIENVENID@!!!!
***Recuerda hoy tienes la oportunidad de que sane tu corazòn pero mantenerlo sano se convertira en tu responsabilidad primordial***
martes, 16 de febrero de 2010
lunes, 15 de febrero de 2010
REPARACIÒN DE DAÑOS REFLEXIÒN CON EJERCICIO
Te invito esta semana a reflexionar en cuantos daños haz provocado de manera consciente o de manera inconsciente. Revisa hoy cuantas consecuencias se han desatado a raiz de estos daños y asume tu responsabilidad , se requiere de mucho valor, pero te aseguro que experimentaràs una gran liberaciòn en el momento que veas y asumas la parte que te corresponde en cada situaciòn que tu consideres participaste , hoy sanar tus relaciones se vuelve tu principal tarea , ya que sanandolas te sanas a ti mismo...Como? empieza a revisar por orden de importancia, tus padres , tus hermanos, tu pareja, tu expareja, tus hijos, tus compadres, etc....
En esta reflexiòn siente en lo que tù contribuiste, no te enganches en lo que hizo el otro, recuerda que en esa historia no puedes intervenir sòlo puedes intervenir en la tuya, al ir resananando y curando viejas historias , vas a ir recuperando toda la energìa que tenìas repartida en tantos lugares y va a regresar a tì , la salud y el bienestar emocional van a empezar a ser los resultados que comenzaràs a palpar...
EJERCICIO
Recuerda que para iniciar cualquier ejercicio la puerta de entrada es una serie de respiraciones , ponte en una postura comoda con tu espalda erguida e inicia inhalando con la intenciòn de aclararte y exhala con la intenciòn de desbloquearte de todo lo que te detiene a confrontar tu responsabilidad en todo lo que haz creado.(de 3 a 8 minutos inhala y exhala llenandote desde la base de tu estomago y vaciandote al momento de exhalar puedes checar con màs detalle en ejercicios anteriores te recomiendo , si es la primera vez que ingresas al blog que empieces con los primeros ejercicios )
Una vez que acallaste tu mente a travès de tu respiraciòn ahora da inicio a la reparaciòn de daños:
Vamos a empezar con tus padres , si estàn vivos o no el ejercicio serà el mismo , ya que vamos a iniciar con tus ojos cerrados imaginate frente a ellos o frente a uno de los dos con quien tu creas que debes sanar algo, ahora con todo el valor que te inunda en este momento mira a los ojos de tu madre o de tu padre y comunicales tu sentir , sòlo responsabilizate de tu parte es lo ùnico que vas a externar con toda sinceridad hablando desde lo màs profundo de tu corazòn, di cuanto lo sientes si es que provocaste daños, asume tu parte con toda franqueza ,inhala profundo al terminar de hablar y llenate de luz y al exhalar siente como dejas ir una historia que contaminaba tu corazòn.
Ahora imagina que abrazas a tu madre o a tu padre o a los dos ,con quien hayas hecho el ejercicio o abrazalos y diles cuanto los quieres , cuanto les agradeces y cuanto los honras por haberte dado la vida.
** Por duro que haya sido tu historia con ellos, siempre reflexiona, hicieron lo que creyeron era lo mejor o simplemente nuna meditaron su forma de actuar reaccionaban a la vida de acuerdo a sus propias vivencias , a sus propias riquezas o carencias, pero aunque pareciera. nunca nada fue personal , sus reacciones eran resultados de corazones contaminados a travès de los años que muchas veces se deshaogaban con los màs cercanos sin darse cuenta los daños que producìan.
Ahora imagina que despuès de abrazarlos sueltas una historia de tu corazòn, dandole lugar a la luz , a la libertad, llena ese espacio que ocupaba esa historia atorada, llenalo de fe , de confianza y de gratitud hacia ti mismo por haber tenido el valor de reconocer tu parte en esta historia.
Este mismo ejercicio te invito a que lo hagas con todas las personas con quien tu creas tienes que acercarte y reconocer tu parte , para resanar daños y perjuicios.
Al igual que con tus padres date cuenta que no hay nada personal con aquel que inicies tu ejercicio, que cada quien reacciona de acuerdo a sus propias historias , de acuerdo a sus propias vivencias, pero te aseguro que su forma de conducirse siempre esta ligada a una historia que ellos creen los va a hacer sentir bien o mejor, por triste que parezca pero tu no
eres el objetivo , es sòlo su sensaciòn.
Una vez que vayas sanando en este ejercicio cada relaciòn, te invito a que contemples el siguiente paso, escribirlo, haz una carta dirigida a cada persona cuya relaciòn contigo tenga algo que te corresponda reparar, siempre con el valor de hablar solo de lo que a tì te corresponde, si esta persona esta viva piensa en hacersela llegar, si no sòlo leela recordandola y quemala y dejala ir al viento con la intenciòn que le llegue la informaciòn conforme la lees y conforme se la lleve el viento.
Por ùltimo el encuentro fisico, ya que sientas el valor suficiente, si esta persona vive , te invito a que la visites, a que la invites a tomar algo, y animate a expresarle cuanto sientes el daño que le provocaste, asume tu responsabilidad y habla desde el corazòn, para que sea el corazòn el que reciba esta informaciòn, con este paso puedes reconocerte un protagonista responsable de tu vida y te aseguro de ahora en adelante una historia mucho màs consciente, una vida màs reflexiva.
Estos ejercicios te van a pedir todo tu valor y te van regresar toda tu confianza, toda tu libertad emocional.
Te recuerdo que hoy màs que nunca te conviene limpiar todo el contenido emocional de tu corazòn , este 24 de febrero te invito a que te unas con miles de corazones en todo el mundo a abrirte a recibir la energia màs sanadora, abre tu corazòn y se parte de este milagro de sanaciòn , recuerda tu intenciòn es lo màs importante, recuerda visitar el blog el pròximo martes sin falta para todos los detalles, reune a toda tu gente, con una misma intenciòn abrir y sanar el corazòn,
kokoro no kokoro
de corazòn a corazòn
***Marian
En esta reflexiòn siente en lo que tù contribuiste, no te enganches en lo que hizo el otro, recuerda que en esa historia no puedes intervenir sòlo puedes intervenir en la tuya, al ir resananando y curando viejas historias , vas a ir recuperando toda la energìa que tenìas repartida en tantos lugares y va a regresar a tì , la salud y el bienestar emocional van a empezar a ser los resultados que comenzaràs a palpar...
EJERCICIO
Recuerda que para iniciar cualquier ejercicio la puerta de entrada es una serie de respiraciones , ponte en una postura comoda con tu espalda erguida e inicia inhalando con la intenciòn de aclararte y exhala con la intenciòn de desbloquearte de todo lo que te detiene a confrontar tu responsabilidad en todo lo que haz creado.(de 3 a 8 minutos inhala y exhala llenandote desde la base de tu estomago y vaciandote al momento de exhalar puedes checar con màs detalle en ejercicios anteriores te recomiendo , si es la primera vez que ingresas al blog que empieces con los primeros ejercicios )
Una vez que acallaste tu mente a travès de tu respiraciòn ahora da inicio a la reparaciòn de daños:
Vamos a empezar con tus padres , si estàn vivos o no el ejercicio serà el mismo , ya que vamos a iniciar con tus ojos cerrados imaginate frente a ellos o frente a uno de los dos con quien tu creas que debes sanar algo, ahora con todo el valor que te inunda en este momento mira a los ojos de tu madre o de tu padre y comunicales tu sentir , sòlo responsabilizate de tu parte es lo ùnico que vas a externar con toda sinceridad hablando desde lo màs profundo de tu corazòn, di cuanto lo sientes si es que provocaste daños, asume tu parte con toda franqueza ,inhala profundo al terminar de hablar y llenate de luz y al exhalar siente como dejas ir una historia que contaminaba tu corazòn.
Ahora imagina que abrazas a tu madre o a tu padre o a los dos ,con quien hayas hecho el ejercicio o abrazalos y diles cuanto los quieres , cuanto les agradeces y cuanto los honras por haberte dado la vida.
** Por duro que haya sido tu historia con ellos, siempre reflexiona, hicieron lo que creyeron era lo mejor o simplemente nuna meditaron su forma de actuar reaccionaban a la vida de acuerdo a sus propias vivencias , a sus propias riquezas o carencias, pero aunque pareciera. nunca nada fue personal , sus reacciones eran resultados de corazones contaminados a travès de los años que muchas veces se deshaogaban con los màs cercanos sin darse cuenta los daños que producìan.
Ahora imagina que despuès de abrazarlos sueltas una historia de tu corazòn, dandole lugar a la luz , a la libertad, llena ese espacio que ocupaba esa historia atorada, llenalo de fe , de confianza y de gratitud hacia ti mismo por haber tenido el valor de reconocer tu parte en esta historia.
Este mismo ejercicio te invito a que lo hagas con todas las personas con quien tu creas tienes que acercarte y reconocer tu parte , para resanar daños y perjuicios.
Al igual que con tus padres date cuenta que no hay nada personal con aquel que inicies tu ejercicio, que cada quien reacciona de acuerdo a sus propias historias , de acuerdo a sus propias vivencias, pero te aseguro que su forma de conducirse siempre esta ligada a una historia que ellos creen los va a hacer sentir bien o mejor, por triste que parezca pero tu no
eres el objetivo , es sòlo su sensaciòn.
Una vez que vayas sanando en este ejercicio cada relaciòn, te invito a que contemples el siguiente paso, escribirlo, haz una carta dirigida a cada persona cuya relaciòn contigo tenga algo que te corresponda reparar, siempre con el valor de hablar solo de lo que a tì te corresponde, si esta persona esta viva piensa en hacersela llegar, si no sòlo leela recordandola y quemala y dejala ir al viento con la intenciòn que le llegue la informaciòn conforme la lees y conforme se la lleve el viento.
Por ùltimo el encuentro fisico, ya que sientas el valor suficiente, si esta persona vive , te invito a que la visites, a que la invites a tomar algo, y animate a expresarle cuanto sientes el daño que le provocaste, asume tu responsabilidad y habla desde el corazòn, para que sea el corazòn el que reciba esta informaciòn, con este paso puedes reconocerte un protagonista responsable de tu vida y te aseguro de ahora en adelante una historia mucho màs consciente, una vida màs reflexiva.
Estos ejercicios te van a pedir todo tu valor y te van regresar toda tu confianza, toda tu libertad emocional.
Te recuerdo que hoy màs que nunca te conviene limpiar todo el contenido emocional de tu corazòn , este 24 de febrero te invito a que te unas con miles de corazones en todo el mundo a abrirte a recibir la energia màs sanadora, abre tu corazòn y se parte de este milagro de sanaciòn , recuerda tu intenciòn es lo màs importante, recuerda visitar el blog el pròximo martes sin falta para todos los detalles, reune a toda tu gente, con una misma intenciòn abrir y sanar el corazòn,
kokoro no kokoro
de corazòn a corazòn
***Marian
domingo, 7 de febrero de 2010
EJERCICIO DE PERDON A TI MISMO
PERDONATE A TI MISMO
Recuerda Hoy màs que nunca que para liberar tu corazòn de emociones negativas anidadas a lo largo de los años lo màs recomendable es empezar por perdonarte a ti mism@ , el ùnico responsable del contenido emocional de tu corazòn eres tù... al igual que el ùnico perjudicado en muchos contextos( en el plano emocional,espiritual , fisico etc..)ÈRES SÒLO TÙ***
EJERCICIO
Esta semana te invito a realizar este ejercicio cuya intenciòn es concientizarte de lo importante que es que te perdones a ti mismo y que te liberes de las cargas emocionales negativas que te estan bloqueando el corazòn.
Al despertarte, inhala y exhala con conciencia de 3 a 8 minutos,(si es la primera vez que accesas al blog te invito a que le eches un ojito a los ejercicios de respiraciòn que se encuentran a lo largo de diferentes ejercicios del blog)
Al levantarte te invito que frente a un espejo cierres los ojos e imagines una emociòn negativa que brote de tu corazòn o varias , la idea es que las imagines,ahora abre tus ojos y contacta con el ojo izquierdo de preferencia(ya que es el que contacta con tu mundo emocional) ahora mirate por un minuto reconectate con tu esencia ,terminando el minuto pidete perdòn por haber anidado està o estas emociones y liberalas, borralas,REPITE ME PERDONO A MI MISM@ POR HABERME HECHO TANTO DAÑO AL ALBERGAR POR TANTO TIEMPO ESTA EMOCIÒN,LA LIBERO (repite esto 3 veces con plena concentraciòn)
Al momento de liberar la emociòn imagina un color, el color que tu creas que mereceria una emociòn como la que estas dejando ir y exhala con toda la fuerza imaginando que el nombre de la emociòn sale con la estela del color que tu hayas determinado,ahora ese espacio que dejo vacio en tu corazòn hay que ocuparlo con un color blanco que purifique,que te llene de confianza ,recuerda que todo se remplaza cuando queda un vacio , que mejor que con conciencia llenemos nuestros espacios purificados con confianza, con amor, con paz!
***RECUERDA QUE LA INTENCIÒN DE PURIFICARTE ES LO MÀS IMPORTANTE EN TODO MOMENTO A TRAVES DE TU EJERCICIO***
TE INVITO A QUE PRACTIQUES CADA EJERCICIO A LO LARGO DE TODA TU SEMANA ,TE RECUERDO QUE LA REPETICIÒN Y LA INTENCIÒN VAN A BRINDARTE RESULTADOS PALPABLES !
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KOKORO NO KOKORO
DE CORAZÒN A CORAZÒN
***MARIAN
Recuerda Hoy màs que nunca que para liberar tu corazòn de emociones negativas anidadas a lo largo de los años lo màs recomendable es empezar por perdonarte a ti mism@ , el ùnico responsable del contenido emocional de tu corazòn eres tù... al igual que el ùnico perjudicado en muchos contextos( en el plano emocional,espiritual , fisico etc..)ÈRES SÒLO TÙ***
EJERCICIO
Esta semana te invito a realizar este ejercicio cuya intenciòn es concientizarte de lo importante que es que te perdones a ti mismo y que te liberes de las cargas emocionales negativas que te estan bloqueando el corazòn.
Al despertarte, inhala y exhala con conciencia de 3 a 8 minutos,(si es la primera vez que accesas al blog te invito a que le eches un ojito a los ejercicios de respiraciòn que se encuentran a lo largo de diferentes ejercicios del blog)
Al levantarte te invito que frente a un espejo cierres los ojos e imagines una emociòn negativa que brote de tu corazòn o varias , la idea es que las imagines,ahora abre tus ojos y contacta con el ojo izquierdo de preferencia(ya que es el que contacta con tu mundo emocional) ahora mirate por un minuto reconectate con tu esencia ,terminando el minuto pidete perdòn por haber anidado està o estas emociones y liberalas, borralas,REPITE ME PERDONO A MI MISM@ POR HABERME HECHO TANTO DAÑO AL ALBERGAR POR TANTO TIEMPO ESTA EMOCIÒN,LA LIBERO (repite esto 3 veces con plena concentraciòn)
Al momento de liberar la emociòn imagina un color, el color que tu creas que mereceria una emociòn como la que estas dejando ir y exhala con toda la fuerza imaginando que el nombre de la emociòn sale con la estela del color que tu hayas determinado,ahora ese espacio que dejo vacio en tu corazòn hay que ocuparlo con un color blanco que purifique,que te llene de confianza ,recuerda que todo se remplaza cuando queda un vacio , que mejor que con conciencia llenemos nuestros espacios purificados con confianza, con amor, con paz!
***RECUERDA QUE LA INTENCIÒN DE PURIFICARTE ES LO MÀS IMPORTANTE EN TODO MOMENTO A TRAVES DE TU EJERCICIO***
TE INVITO A QUE PRACTIQUES CADA EJERCICIO A LO LARGO DE TODA TU SEMANA ,TE RECUERDO QUE LA REPETICIÒN Y LA INTENCIÒN VAN A BRINDARTE RESULTADOS PALPABLES !
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KOKORO NO KOKORO
DE CORAZÒN A CORAZÒN
***MARIAN
viernes, 29 de enero de 2010
Frase *2010 ABRE TU CORAZÒN*
SÒLO CON EL CORAZÒN ABIERTO ESCUCHO *SU PALABRA*
SU PALABRA ME REVELA MI MISIÒN
MI MISIÒN LE DA SENTIDO A MI VIDA
ENCONTRAR EL SENTIDO DE MI VIDA ME DA FELICIDAD
LUEGO ENTONCES PARA ENCONTRAR LA FELICIDAD
HAY QUE ABRIR EL CORAZÒN
- 2010 ABRE TU CORAZÒN
UN CORAZÒN ABIERTO Y SANO SIENTE Y EXPERIMENTA EN LA JUSTA DIMENSION DE LOS ACONTECIMIENTOS
Sabes porque muchas veces reaccionas de forma desmedida ante una situaciòn?
La respuesta es muy clara, cuando llevas años acumulando emociones , que en su momento no experimentaste, generaste un cùmulo de energìa contenida que con el màs minimo pretexto busca salida , busca un pretexto para fluir.
Por esta razòn muchas veces actuas en situaciones de forma exagerada, esta hoy es una forma muy fàcil para darte cuenta como esta de cargado tu corazòn.
Cuando un corazòn ha sido desatendido durante tantos años reacciona abruptamente y de manera inconsciente, es como una olla express, date cuenta como puedes llegar a lastimar o a desahogarte con quien en un momento de debilidad se ponga enfrente, tu crees que esto te genera algùn bien, tu crees que esto construye?
No crees que es momento de depurar, de limpiar, limpiando , sanas y sueltas tantas emociones que al ùnico que contaminan es a tì!!
Recuerda las emociones negativas te contaminan, te enferman fisicamente,trastornan tu frecuencia ya que son energìa que bloquea el flujo energetico natural de tu organismo.
Si hoy decides limpiar y sanar tu corazòn lograràs responder a las circunstancias de la vida de una forma equilibrada , le daràs el valor a todo en su justa dimensiòn.
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EN UN CORAZÒN RESPONSABLE CABRÀ SÒLO LA EMOCIÒN QUE AMERITE LA EXPERIENCIA EN SU JUSTA DIMENSIÒN,TRANSFORMANDOLA EN INFORMACIÒN SABIA QUE ILUMINE EL SENDERO DE LA ACCIÒN
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EJERCICIO
EN ESTA OCASIÒN TE INVITO SIMPLEMENTE A QUE TE OBSERVES, OBSERVA QUE TAN CARGADO ANDAS ULTIMAMENTE , COMO ESTAS RESPONDIENDO A LAS CIRCUNSTANCIAS DE TU VIDA, DAS RESPUESTAS O REACCIONAS ABRUPTAMENTE,ENTRAS EN ESTADOS DE NEUROSIS SIN MAYOR PROVOCACIÒN , TE DESAHOGAS CON LOS MÀS CERCANOS DE CUALQUIER ESTADO INTERNO QUE NO ESTAS TOLERANDO,CULPAS AL MUNDO DE TUS ESTADOS DE ANIMO?
OBSERVATE DURANTE TODO TU DÌA Y REFLEXIONA POR LAS NOCHES, UNA VEZ QUE PUEDAS VER CON OBJETIVIDAD QUE TAN CARGADO TE ENCUENTRAS, DAREMOS EL SIGUIENTE PASO, PERO HOY AQUI LA DEJAMOS, IMAGINATE EN UNA OBRA DE TEATRO, VUELVETE UN ESPECTADOR DE TU PROPIA VIDA Y VAS A VER UNA PELICULA MUY REVELADORA........
***MARIAN
*2010 ABRE TU CORAZÒN*
PREPARA TU CORAZÒN PARA RECIBIR EL MILAGRO DE SANACIÒN, DECIDETE HOY PARA SER UN RECIPIENTE ABIERTO A LA ENERGÌA IMANTADA QUE EMERGERÀ A PARTIR DEL 24 DE FEBRERO*(SIES LA PRIMERA VEZ QUE VISITAS ESTE BLOG , TE INVITO A ECHARLE UNA LEIDITA A LOS ARTÌCULOS ANTERIORES , EMPEZANDO POR LOS DEL 2009*
La respuesta es muy clara, cuando llevas años acumulando emociones , que en su momento no experimentaste, generaste un cùmulo de energìa contenida que con el màs minimo pretexto busca salida , busca un pretexto para fluir.
Por esta razòn muchas veces actuas en situaciones de forma exagerada, esta hoy es una forma muy fàcil para darte cuenta como esta de cargado tu corazòn.
Cuando un corazòn ha sido desatendido durante tantos años reacciona abruptamente y de manera inconsciente, es como una olla express, date cuenta como puedes llegar a lastimar o a desahogarte con quien en un momento de debilidad se ponga enfrente, tu crees que esto te genera algùn bien, tu crees que esto construye?
No crees que es momento de depurar, de limpiar, limpiando , sanas y sueltas tantas emociones que al ùnico que contaminan es a tì!!
Recuerda las emociones negativas te contaminan, te enferman fisicamente,trastornan tu frecuencia ya que son energìa que bloquea el flujo energetico natural de tu organismo.
Si hoy decides limpiar y sanar tu corazòn lograràs responder a las circunstancias de la vida de una forma equilibrada , le daràs el valor a todo en su justa dimensiòn.
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EN UN CORAZÒN RESPONSABLE CABRÀ SÒLO LA EMOCIÒN QUE AMERITE LA EXPERIENCIA EN SU JUSTA DIMENSIÒN,TRANSFORMANDOLA EN INFORMACIÒN SABIA QUE ILUMINE EL SENDERO DE LA ACCIÒN
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EJERCICIO
EN ESTA OCASIÒN TE INVITO SIMPLEMENTE A QUE TE OBSERVES, OBSERVA QUE TAN CARGADO ANDAS ULTIMAMENTE , COMO ESTAS RESPONDIENDO A LAS CIRCUNSTANCIAS DE TU VIDA, DAS RESPUESTAS O REACCIONAS ABRUPTAMENTE,ENTRAS EN ESTADOS DE NEUROSIS SIN MAYOR PROVOCACIÒN , TE DESAHOGAS CON LOS MÀS CERCANOS DE CUALQUIER ESTADO INTERNO QUE NO ESTAS TOLERANDO,CULPAS AL MUNDO DE TUS ESTADOS DE ANIMO?
OBSERVATE DURANTE TODO TU DÌA Y REFLEXIONA POR LAS NOCHES, UNA VEZ QUE PUEDAS VER CON OBJETIVIDAD QUE TAN CARGADO TE ENCUENTRAS, DAREMOS EL SIGUIENTE PASO, PERO HOY AQUI LA DEJAMOS, IMAGINATE EN UNA OBRA DE TEATRO, VUELVETE UN ESPECTADOR DE TU PROPIA VIDA Y VAS A VER UNA PELICULA MUY REVELADORA........
***MARIAN
*2010 ABRE TU CORAZÒN*
PREPARA TU CORAZÒN PARA RECIBIR EL MILAGRO DE SANACIÒN, DECIDETE HOY PARA SER UN RECIPIENTE ABIERTO A LA ENERGÌA IMANTADA QUE EMERGERÀ A PARTIR DEL 24 DE FEBRERO*(SIES LA PRIMERA VEZ QUE VISITAS ESTE BLOG , TE INVITO A ECHARLE UNA LEIDITA A LOS ARTÌCULOS ANTERIORES , EMPEZANDO POR LOS DEL 2009*
ARGUMENTO PARA INVITAR A LA GENTE A PARTICIPAR EN*2010 ABRE TU CORAZON*
A TODOS LOS REPRESENTANTES , A TODAS LAS EMBAJADORAS,Y A TODOS LOS QUE HOY QUIERAN VOLVERSE VOCEROS DE *2010 ABRE TU CORAZON*, AQUI LES COMPARTO EL SIGUIENTE ARGUMENTO:
2010 ABRE TU CORAZÒN,nace cuando un grupo de gente realiza que la humanidad no va transformar su conciencia a menos que cada INDIVIDUO decida transformarse, la idea y el objetivo principal de este movimiento es generar herramientas que promuevan la apertura y la sanaciòn del corazòn de cada persona,que decida HOY volverse responsable del contenido emocional que alberga en su corazòn,convirtiendose asì en la protagonista de su vida y nunca màs en victima de su historia.
Este año esta considerado para muchas culturas y filosofìas ancestrales al igual que para muchas corrrientes espirituales,el año de la purificaciòn, de la sanaciòn, de la oportunidad, ya que la energìa que predominarà segùn las matemàticas astròlogicas, serà maravillosa para sustentar procesos de sanaciòn y purificaciòn emocional, por otro lado esta energìa igualmente serà potencializadora de emociones por lo mismo la invitaciòn es a depurar a limpiar y a sanar para potencializar lo puro y lo noble que puede enaltecer la existencia del individuo y de quienes lo rodean.
A partir del 24 de febrero segùn repito las posiciones astrològicas determinan se darà un fenomeno sin precedente, emergerà de Medellin Colombia una energìa que se imantarà a todos los corazones abiertos y sanos que se encuentren a partir de las 7 de la noche unidos para recibirla.
Si hoy llega a ti este mensaje unete, decidete ,vuelvete un recipiente puro y preparado para recibir esta energìa y ser transmisor de la misma, comprometete a partir de hoy a vivir con una conciencia distinta, una conciencia de responsabilidad, que te lleve a reflexionar antes de hablar, actuar o pensar, a travès de unos instantes de silencio mental, para darte cuenta que todo, TODO CREA ALGO, que hoy vives las consecuencias de cada pensamiento de cada acciòn, de cada palabra, de cada EMOCIÒN QUE EMERGE DE TU CORAZÒN,TODO ES UN REFLEJO!!
Hoy que recibes esta informaciòn no es casualidad, quiere decir que ya estàs preparado para dar el paso, para generarte el cambio que necesita tu vida para recibir de ella lo mejor, aprendiendo de los momentos dìficiles, ya que volviendote completamente responsable de tus emociones veràs emerger la magia en cada instante.
LE ENCONTRARAS SENTIDO A TODO LO VIVIDO.
Generemos microclimas de paz ,vayamos de lo micro a lo macro,hoy que recibes esta informaciòn quedate con ella , abrigala, no la compartas hasta que la empieces a experimentar, vuelvela un tesoro activo que te motive a caminar por un nuevo camino donde nadie te la hace,si no donde todo lo CONSTRUYES,donde no dependes del cambio del de al lado, si no de tus pasos meditados para CREAR un destino apegado a un CORAZÒN ABIERTO,que ilumina y dirige tus pasos con absoluta lealtad y fidelidad hacia tu escencia, hacia tu verdad, DALE PASO A LA LUZ!
Las Grandes Crisis son Las Grandes Oportunidades *Dios o aquel sustento Divino en quien tu creas quiere hoy que el ser humano se mueva de su zona de comfort,que claramente no lo satisface, y para eso sòlo con ver los resultados que como humanidad hemos creado.
El año 2010 es el año de la oportunidad sùbete al tren no lo dejes pasar somos muchos acompañandonos, apoyandonos, todos juntos generaremos cambios mucho màs ràpido.
2010 ABRE TU CORAZON
***MARIAN
2010 ABRE TU CORAZÒN,nace cuando un grupo de gente realiza que la humanidad no va transformar su conciencia a menos que cada INDIVIDUO decida transformarse, la idea y el objetivo principal de este movimiento es generar herramientas que promuevan la apertura y la sanaciòn del corazòn de cada persona,que decida HOY volverse responsable del contenido emocional que alberga en su corazòn,convirtiendose asì en la protagonista de su vida y nunca màs en victima de su historia.
Este año esta considerado para muchas culturas y filosofìas ancestrales al igual que para muchas corrrientes espirituales,el año de la purificaciòn, de la sanaciòn, de la oportunidad, ya que la energìa que predominarà segùn las matemàticas astròlogicas, serà maravillosa para sustentar procesos de sanaciòn y purificaciòn emocional, por otro lado esta energìa igualmente serà potencializadora de emociones por lo mismo la invitaciòn es a depurar a limpiar y a sanar para potencializar lo puro y lo noble que puede enaltecer la existencia del individuo y de quienes lo rodean.
A partir del 24 de febrero segùn repito las posiciones astrològicas determinan se darà un fenomeno sin precedente, emergerà de Medellin Colombia una energìa que se imantarà a todos los corazones abiertos y sanos que se encuentren a partir de las 7 de la noche unidos para recibirla.
Si hoy llega a ti este mensaje unete, decidete ,vuelvete un recipiente puro y preparado para recibir esta energìa y ser transmisor de la misma, comprometete a partir de hoy a vivir con una conciencia distinta, una conciencia de responsabilidad, que te lleve a reflexionar antes de hablar, actuar o pensar, a travès de unos instantes de silencio mental, para darte cuenta que todo, TODO CREA ALGO, que hoy vives las consecuencias de cada pensamiento de cada acciòn, de cada palabra, de cada EMOCIÒN QUE EMERGE DE TU CORAZÒN,TODO ES UN REFLEJO!!
Hoy que recibes esta informaciòn no es casualidad, quiere decir que ya estàs preparado para dar el paso, para generarte el cambio que necesita tu vida para recibir de ella lo mejor, aprendiendo de los momentos dìficiles, ya que volviendote completamente responsable de tus emociones veràs emerger la magia en cada instante.
LE ENCONTRARAS SENTIDO A TODO LO VIVIDO.
Generemos microclimas de paz ,vayamos de lo micro a lo macro,hoy que recibes esta informaciòn quedate con ella , abrigala, no la compartas hasta que la empieces a experimentar, vuelvela un tesoro activo que te motive a caminar por un nuevo camino donde nadie te la hace,si no donde todo lo CONSTRUYES,donde no dependes del cambio del de al lado, si no de tus pasos meditados para CREAR un destino apegado a un CORAZÒN ABIERTO,que ilumina y dirige tus pasos con absoluta lealtad y fidelidad hacia tu escencia, hacia tu verdad, DALE PASO A LA LUZ!
Las Grandes Crisis son Las Grandes Oportunidades *Dios o aquel sustento Divino en quien tu creas quiere hoy que el ser humano se mueva de su zona de comfort,que claramente no lo satisface, y para eso sòlo con ver los resultados que como humanidad hemos creado.
El año 2010 es el año de la oportunidad sùbete al tren no lo dejes pasar somos muchos acompañandonos, apoyandonos, todos juntos generaremos cambios mucho màs ràpido.
2010 ABRE TU CORAZON
***MARIAN
domingo, 24 de enero de 2010
CONSTRUYO O DESTRUYO? *REFLEXIÒN CON EJERCICIO MEDITATIVO
Sabes que todo lo que dices, lo que haces, lo que sientes y lo que piensas, genera una onda vibratoria que sana o contamina que construye ambientes sanos o los destruye.
Asì es a partir de hoy es importante realizar que nuestra estado emocional tiene enorme trascendencia e impacto en nuestro medio ambiente.
Si cultivo y defiendo un estado de armonìa y de paz estoy contribuyendo y nutriendo a mi entorno, si al contrario de esto , genero y permito que me inunde un estado negativo , estoy afectando y destruyendo mi entorno.
Alguien me comentaba esta semana sobre la gente que siente que es insignificante ,que se siente pequeña y que nada tiene que aportar a la vida, yo invitaria a estas personas a que tan sòlo recordaran una noche con un mosco rondando por ahì, por pequeño que sea, es capaz de transformar el estado emocional de las personas que lo rodean, o no?
Ahora podrìamos imaginar esto en positivo, imaginen a un recien nacido , cuando entra en la habitaciòn de su madre, cuàl es la reacciòn inmediata de todos los que se encuentran en la habitaciòn ?de alegrìa , felicidad, paz, armonìa y saben realmente por que? porque el estado emocional de pureza, de paz y de armonìa de un recien nacido es capaz de afectar de manera positiva a todos los que lo rodean .
Cuando sabe uno esto , es necesario responsabilizarse màs que nunca de aquello que estamos generando a nivel emocional ,racional y verbal , ya que todo cuenta, todo trasciende, todo genera una consecuencia,TODO CONSTRUYE O DESTRUYE .
Hoy nuestra Madre Tierra se encuentra enferma, abandonada y maltratada, siendo esto resultado en gran medida, consecuencia de la vibraciòn con que la hemos alimentado a lo largo de años, ya que el contenido emocional de los corazones de los seres humanos lleva años contaminadose.
Hoy la transformaciòn de uno es mucho ya que el objetivo de esta reflexiòn es que sea hoy tu principal tarea : recuperar el mando de tu vida emocional,responsabilizandote màs que nunca de aquello que estàs creando desde que amanece hasta que anochece ,realizando el impacto que esto genera vibracionalmente en tu casa . en tu ambiente,dandote cuenta clara en todo momento que tu cambio es el ùnico que si se puede lograr, yo siempre he dicho que en la convivencia con los demàs generamos combinaciònes energeticas que dan diferentes resultados, vamos a suponer hoy que una pareja suma 2 màs 2 resultando 4, si uno de ellos decide hoy cambiar es lògico que no podrà seguir siendo el mismo 2 , ahora quizà sea un 3, por lo tanto la suma hoy con su pareja va a resultar un 5 por lo tanto hoy ya es una relaciòn distinta de entrada, asì de claro es el impacto del cambio que puede generar un ser humano.
Hoy la invitaciòn es a construir ambientes armonicos, a crear microclimas de paz , de armonìa , de sanaciòn, hoy vamos de lo micro a lo macro, ya que es muy fàcil y muy comùn estar preocupados por todo lo que afuera acontece , pero tambièn es una perfecta forma de evadir la responsabilidad que reside en mi en cuanto al rumbo que esta tomando mi propia vida, en cuanto a aquello que estoy creando , construyendo o destruyendo dìa con dìa.
Si hoy como ser humano decido actuar y me hago responsable de todas las consecuencias que genero con cada pensamiento, con cada palabra, con cada emociòn que anido en mi corazòn,voy a empezar a vivir en conciencia plena, dandole intenciòn a todo lo que suceda en mi vida ,logrando asì de forma muy natural la conversiòn de una vida que a veces construìa y destruìa ,a una vida que en intenciòn por lo pronto ya construye o intenta construir en todo lo que hace ,lo que piensa , lo que siente, lo que expresa: ambientes sanadores, armonicos y pacificos que afectan favorablemente a todo nuestro entorno.
Si hoy somos muchos los que decidimos responsabilizarnos, abriendo nuestros corazònes, limpiandolos,cuidandolos del contenido emocional que comienzan a albergar ,empezaran las ondas vibratorias sanadoras y positivas a fortalecerse, es la suma de esfuerzos la que se multiplicara para comenzar a devolverle a la tierra la armonìa perdida, la salud interna , nutriendonos y favoreciendo nuestra historia personal en primer lugar, ya que todo lo que hoy en conciencia plena viva a nivel emocional se potencializarà de manera exponencial , ya que Dios,la Divinidad,o aquella fuerza que tu creas que sustenta tu existencia, hoy esta detràs de este gran Despertar de conciencia sosteniendo y motivando sobretodo a aquellos que hoy quieren a travès de su decisiòn generar un milagro de transformaciòn y de sanaciòn a nivel personal.
EJERCICIO
1era fase:
Te invito a hacer de 3 a 8 minutos ,respiraciones conscientes, recuerda que inhalar es llenarte de luz desde la base del estomago, es recibir el mayor regalo, la vida misma y al exhalar imaginate depurando toda la contaminaciòn emocional que haz albergado a tràves de los años.(recuerda que para reaprender a respirar te puede servir el poner tus palmas a 5 cm, del estomago y de esta forma recuerda que al inhalar, debes contactar el estomago con tus palmas y al exhalar debes alejarte lo màs posible de ellas si es la primera vez que lo intentas , te impactaras que respiras ala inversa ,lo cuàl dicta que sobrevivimos,al reaprender la forma natural de respirar recuperamos la vida y la experiencia )
2nda fase:
Ahora realiza que tu vida es tremendamente importante , que desde que naces trasciendes, que todo lo que generes a travès de tu existencia impacta a muchos màs seres, imagina a tu corazòn contactandose con los corazones de los que te rodean generando vìnculos sanos , armonicos, lazos de amor fraternal , lazos de union , entre màs puedas crecer esta cadena , mayor el poder de sanaciòn que construyes a tu alrededor , ve en esta semana creciendo esta red , abarca lo màs que puedas , imagina lazos fuertes y luminosos,que van generando depuraciòn y sanaciòn de emociones, recuerda el gran poder energetico que tiene hoy la inteciòn , visualiza y dale poder a estas imagenes, si te cuesta trabajo en un inicio crecer esta red , inicia con tus familiares màs cercanos , visualizate con los corazones conectados , siempre en tu ejercicio sigue con la intenciòn de una respiraciòn consciente que se nutre cuando inhala y depura cuando exhala, esto te acompaña durante todo el ejercicio meditativo asì es que cuando la red se nutre de luz de sanaciòn, inhalas, y exhalas con la intenciòn de depurar toda la contaminaciòn imaginando que en la union aquello sucio que sale se va transformando despues de alejarse en luz igual de hermosa y radiante como la que sostiene los lazos entre los corazones,despues de 10 minutos de meditar en estas imàgenes , regresa a tu propio corazòn y haz tres poderosas respiraciones con intenciòn de sanar y de limpiar.
Regresa despacio abrazate y defiende este estado de paz que tu sol@ haz creado.
Comprometete ha encontrar diario 15 minutos minimos para realizar tus ejercicios y si quieres ver cambios màs rapidos entonces trabaja en la mañana y en la noche, el milagro lo crearàs tù conforme respetes tus espacios para contactar con tu interior y con tus ejercicios meditativos......
recuerda TODOS SOMO UNO, EL PODER DE NUESTRA UNION ELEVARA LA FRECUENCIA VIBRACIONAL DE NUESTRO ENTORNO Y SE VERA REFLEJADO EN NUESTRO PLANETA, SOLO DEPENDE DE NUESTRA DECISIÒN , DE LA UNION DE NUESTROS GRANITOS DE ARENA!!!
KOKORO NO KOKORO
de corazòn a corazòn
***Marian
*si es la primera vez que ingresas al blog , te invito que leas desde los primeros artìculos, haz click en los archivos desde el 2009*
* 2010 ABRE TU CORAZON*
Asì es a partir de hoy es importante realizar que nuestra estado emocional tiene enorme trascendencia e impacto en nuestro medio ambiente.
Si cultivo y defiendo un estado de armonìa y de paz estoy contribuyendo y nutriendo a mi entorno, si al contrario de esto , genero y permito que me inunde un estado negativo , estoy afectando y destruyendo mi entorno.
Alguien me comentaba esta semana sobre la gente que siente que es insignificante ,que se siente pequeña y que nada tiene que aportar a la vida, yo invitaria a estas personas a que tan sòlo recordaran una noche con un mosco rondando por ahì, por pequeño que sea, es capaz de transformar el estado emocional de las personas que lo rodean, o no?
Ahora podrìamos imaginar esto en positivo, imaginen a un recien nacido , cuando entra en la habitaciòn de su madre, cuàl es la reacciòn inmediata de todos los que se encuentran en la habitaciòn ?de alegrìa , felicidad, paz, armonìa y saben realmente por que? porque el estado emocional de pureza, de paz y de armonìa de un recien nacido es capaz de afectar de manera positiva a todos los que lo rodean .
Cuando sabe uno esto , es necesario responsabilizarse màs que nunca de aquello que estamos generando a nivel emocional ,racional y verbal , ya que todo cuenta, todo trasciende, todo genera una consecuencia,TODO CONSTRUYE O DESTRUYE .
Hoy nuestra Madre Tierra se encuentra enferma, abandonada y maltratada, siendo esto resultado en gran medida, consecuencia de la vibraciòn con que la hemos alimentado a lo largo de años, ya que el contenido emocional de los corazones de los seres humanos lleva años contaminadose.
Hoy la transformaciòn de uno es mucho ya que el objetivo de esta reflexiòn es que sea hoy tu principal tarea : recuperar el mando de tu vida emocional,responsabilizandote màs que nunca de aquello que estàs creando desde que amanece hasta que anochece ,realizando el impacto que esto genera vibracionalmente en tu casa . en tu ambiente,dandote cuenta clara en todo momento que tu cambio es el ùnico que si se puede lograr, yo siempre he dicho que en la convivencia con los demàs generamos combinaciònes energeticas que dan diferentes resultados, vamos a suponer hoy que una pareja suma 2 màs 2 resultando 4, si uno de ellos decide hoy cambiar es lògico que no podrà seguir siendo el mismo 2 , ahora quizà sea un 3, por lo tanto la suma hoy con su pareja va a resultar un 5 por lo tanto hoy ya es una relaciòn distinta de entrada, asì de claro es el impacto del cambio que puede generar un ser humano.
Hoy la invitaciòn es a construir ambientes armonicos, a crear microclimas de paz , de armonìa , de sanaciòn, hoy vamos de lo micro a lo macro, ya que es muy fàcil y muy comùn estar preocupados por todo lo que afuera acontece , pero tambièn es una perfecta forma de evadir la responsabilidad que reside en mi en cuanto al rumbo que esta tomando mi propia vida, en cuanto a aquello que estoy creando , construyendo o destruyendo dìa con dìa.
Si hoy como ser humano decido actuar y me hago responsable de todas las consecuencias que genero con cada pensamiento, con cada palabra, con cada emociòn que anido en mi corazòn,voy a empezar a vivir en conciencia plena, dandole intenciòn a todo lo que suceda en mi vida ,logrando asì de forma muy natural la conversiòn de una vida que a veces construìa y destruìa ,a una vida que en intenciòn por lo pronto ya construye o intenta construir en todo lo que hace ,lo que piensa , lo que siente, lo que expresa: ambientes sanadores, armonicos y pacificos que afectan favorablemente a todo nuestro entorno.
Si hoy somos muchos los que decidimos responsabilizarnos, abriendo nuestros corazònes, limpiandolos,cuidandolos del contenido emocional que comienzan a albergar ,empezaran las ondas vibratorias sanadoras y positivas a fortalecerse, es la suma de esfuerzos la que se multiplicara para comenzar a devolverle a la tierra la armonìa perdida, la salud interna , nutriendonos y favoreciendo nuestra historia personal en primer lugar, ya que todo lo que hoy en conciencia plena viva a nivel emocional se potencializarà de manera exponencial , ya que Dios,la Divinidad,o aquella fuerza que tu creas que sustenta tu existencia, hoy esta detràs de este gran Despertar de conciencia sosteniendo y motivando sobretodo a aquellos que hoy quieren a travès de su decisiòn generar un milagro de transformaciòn y de sanaciòn a nivel personal.
EJERCICIO
1era fase:
Te invito a hacer de 3 a 8 minutos ,respiraciones conscientes, recuerda que inhalar es llenarte de luz desde la base del estomago, es recibir el mayor regalo, la vida misma y al exhalar imaginate depurando toda la contaminaciòn emocional que haz albergado a tràves de los años.(recuerda que para reaprender a respirar te puede servir el poner tus palmas a 5 cm, del estomago y de esta forma recuerda que al inhalar, debes contactar el estomago con tus palmas y al exhalar debes alejarte lo màs posible de ellas si es la primera vez que lo intentas , te impactaras que respiras ala inversa ,lo cuàl dicta que sobrevivimos,al reaprender la forma natural de respirar recuperamos la vida y la experiencia )
2nda fase:
Ahora realiza que tu vida es tremendamente importante , que desde que naces trasciendes, que todo lo que generes a travès de tu existencia impacta a muchos màs seres, imagina a tu corazòn contactandose con los corazones de los que te rodean generando vìnculos sanos , armonicos, lazos de amor fraternal , lazos de union , entre màs puedas crecer esta cadena , mayor el poder de sanaciòn que construyes a tu alrededor , ve en esta semana creciendo esta red , abarca lo màs que puedas , imagina lazos fuertes y luminosos,que van generando depuraciòn y sanaciòn de emociones, recuerda el gran poder energetico que tiene hoy la inteciòn , visualiza y dale poder a estas imagenes, si te cuesta trabajo en un inicio crecer esta red , inicia con tus familiares màs cercanos , visualizate con los corazones conectados , siempre en tu ejercicio sigue con la intenciòn de una respiraciòn consciente que se nutre cuando inhala y depura cuando exhala, esto te acompaña durante todo el ejercicio meditativo asì es que cuando la red se nutre de luz de sanaciòn, inhalas, y exhalas con la intenciòn de depurar toda la contaminaciòn imaginando que en la union aquello sucio que sale se va transformando despues de alejarse en luz igual de hermosa y radiante como la que sostiene los lazos entre los corazones,despues de 10 minutos de meditar en estas imàgenes , regresa a tu propio corazòn y haz tres poderosas respiraciones con intenciòn de sanar y de limpiar.
Regresa despacio abrazate y defiende este estado de paz que tu sol@ haz creado.
Comprometete ha encontrar diario 15 minutos minimos para realizar tus ejercicios y si quieres ver cambios màs rapidos entonces trabaja en la mañana y en la noche, el milagro lo crearàs tù conforme respetes tus espacios para contactar con tu interior y con tus ejercicios meditativos......
recuerda TODOS SOMO UNO, EL PODER DE NUESTRA UNION ELEVARA LA FRECUENCIA VIBRACIONAL DE NUESTRO ENTORNO Y SE VERA REFLEJADO EN NUESTRO PLANETA, SOLO DEPENDE DE NUESTRA DECISIÒN , DE LA UNION DE NUESTROS GRANITOS DE ARENA!!!
KOKORO NO KOKORO
de corazòn a corazòn
***Marian
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